一、大量飲水利于排出腎結(jié)石，患腎結(jié)石的病人要大量的喝水，特別是夏季，很多人患腎結(jié)石的主要原因是因?yàn)槿梭w大量的排汗導(dǎo)致排尿減少，草酸鈣晶體物質(zhì)堆積在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石，所以腎結(jié)石應(yīng)該大量的飲水增加排尿有利于排出腎結(jié)石，用金錢(qián)草泡水喝能夠促進(jìn)結(jié)石溶解患者可以嘗試。
二、跳躍運(yùn)動(dòng)有利于排出腎結(jié)石，每天堅(jiān)持兩百次的跳躍運(yùn)動(dòng)可以幫助排出腎結(jié)石，可以分組跳，按照患者自己的體力來(lái)分配，跳躍方式為原地起跳由腳尖彈起，后腳跟著地。
三調(diào)整飲食有利于治療腎結(jié)石，草酸鈣結(jié)石患者應(yīng)該避免高草酸的食物，應(yīng)減少菠菜、甜菜、番茄、果仁、巧克力等食物的攝入，可以適當(dāng)吃些胡蘿卜，絲瓜炒木耳對(duì)腎結(jié)石患者是有幫助的、做法為將胡蘿卜削皮絲瓜切成塊，然后與清洗干凈的木耳一起放入鍋中炒即可，這道菜不僅利于腎結(jié)石的排除，還具有減肥的功效。
