高血壓主要是通過(guò)改善生活方式和藥物來(lái)控制血壓，平時(shí)要多吃新鮮蔬菜水果，如芹菜，菠菜，黑木耳，冬瓜，苦瓜，韭菜，胡蘿卜，洋蔥，芥菜，黃瓜，西紅柿，角瓜，南瓜等都具有降低血壓的作用，尤其是芹菜和菠菜效果是最好的，同時(shí)還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，以減輕體重而降低血壓，達(dá)到很好的效果。還要避免一些誘發(fā)因素，如經(jīng)常吸煙喝酒，過(guò)度肥胖，或者是經(jīng)常熬夜，情緒激動(dòng)，精神壓力過(guò)大等。
吃什么降低高血壓
汪磊主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院心血管內(nèi)科
2019-05-039575次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
高血壓患者在藥物治療方面可以選擇用利尿劑，β受體阻滯劑，鈣通道阻滯劑，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑，血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑。在使用利尿劑時(shí)，一定要注意適合于輕中度高血壓患者，或者是適用于老年人收縮期高血壓患者，以及心力衰竭伴有高血壓的患者。β受體阻滯劑也是適合于輕中度高血壓患者，尤其是心率較快的青年患者合并心絞痛，心肌梗死后的高血壓患者。血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑是適用于左心室肥大，心肌梗死后的患者。血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑的副作用小，不會(huì)引起干咳。
飲食注意：
高血壓患者要注意低鹽，低脂，低膽固醇飲食，不要吃高脂肪高膽固醇食物，要限制動(dòng)物內(nèi)臟，魚子，肥肉，五花肉等食物，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充適量的蛋白質(zhì)，每天食鹽量不要超過(guò)5克為宜，可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么降低高血壓如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實(shí)高血壓治療，我們最常見(jiàn)的就是藥物治療。因?yàn)闆](méi)有說(shuō)針對(duì)高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對(duì)性的去降壓，這是藥物治療。第二個(gè)治療也包括，其實(shí)不單是藥物治療，包括我們平時(shí)的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個(gè)我覺(jué)得，從我本人來(lái)講，覺(jué)得這個(gè)是更重要，因?yàn)橛腥穗m然說(shuō)吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經(jīng)常還在熬夜、大量的吸煙，經(jīng)常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個(gè)方面，在生活方面、飲食起居方面，這個(gè)方式的改變對(duì)高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。
01:40
賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-08-16 7981次
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如何降低妊娠高血壓我的理解是你想問(wèn)如何降低，或者減少妊娠期高血壓疾病的發(fā)生。如果是這樣的，我們就是針對(duì)于引起高血壓疾病，發(fā)生的一些高危因素。我們做積極的預(yù)防包括三個(gè)方面，第一生活習(xí)慣、心理素質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)狀況的一個(gè)調(diào)整。第二、針對(duì)于引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病變的積極治療，包括營(yíng)養(yǎng)因素的干預(yù)、包括重度貧血、包括腎臟、包括心功能、包括糖尿病等等，包括免疫系統(tǒng)疾病的積極的治療。第三就是我們很好的孕期的保健。
01:02
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2965次
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吃什么降低高血壓高血壓是一種比較常見(jiàn)的心腦血管疾病，而且因?yàn)楹芏嗳瞬荒軌蚝芎玫目刂蒲獕?，?huì)引起很多并發(fā)癥的發(fā)生。除了平時(shí)要按時(shí)的服用一些降壓藥物以外，可以在飲食方面進(jìn)行調(diào)整，要多吃一些黑木耳，黑木耳是一種降血壓的食物，同時(shí)還具有降血糖的作用?？梢远喑砸恍┓?，番茄的營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，含有蛋白質(zhì)，同時(shí)也具有治療高血壓、眩暈、血壓增高的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-24 5633次
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高血壓吃什么降低血壓高血壓患者平常一日三餐要定時(shí)定量，不要暴飲暴食，吃飯最好是吃八分飽為宜，不要吃的太飽。高血壓患者在飲食中應(yīng)該適量的吃一些能夠降低血壓的食物，黑木耳，芹菜，胡蘿卜，綠豆，西瓜皮，蓮子心等一些降壓的食物，也就是說(shuō)飲食上盡量保持清淡，少吃一些鈉鹽，膽固醇，脂肪比較高的食物，平常可以多吃一些豆類，小豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆，只要是豆類的含鉀都比較的豐富，因?yàn)閿z入過(guò)多少鉀可以使體內(nèi)的鈉排出，這樣也能夠?qū)ρ獕旱玫揭欢ǖ每刂?。高血壓患者平時(shí)一定要戒掉抽煙，喝酒的習(xí)慣，因?yàn)槌闊熀染票旧韺?duì)身體不利，所以戒掉壞習(xí)慣，在飲食上多注意，血壓是能夠得到控制的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-02 5777次
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吃什么降低妊娠高血壓病情分析：妊娠高血壓的這個(gè)情況，建議在日常的飲食當(dāng)中還是要以清淡飲食為主是比較好的。做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，但是要少吃多餐，不要暴飲暴食，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦萑?。意?jiàn)建議：因?yàn)樵趹言衅陂g是不建議服用藥物的藥物，多少對(duì)胎兒會(huì)有一定的影響，畢竟身體健康，孩子的健康才是最重要的。如果說(shuō)通過(guò)飲食調(diào)整沒(méi)有得到改善，在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2019-07-22 1101次
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吃什么能降低高血壓出現(xiàn)高血壓這種情況，需要積極的一些降壓的藥物來(lái)治療，可以選擇降壓丸來(lái)進(jìn)行治療，能夠達(dá)到很好的治療效果，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察血壓情況，如果出現(xiàn)持續(xù)的血壓增高，需要長(zhǎng)期的進(jìn)行用藥治療，定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-25 1502次
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高血壓吃什么可以降低血壓？高血壓作為一種常見(jiàn)的慢性病，嚴(yán)重影響著人們的健康和生活質(zhì)量。那么，高血壓患者在日常生活中，如何通過(guò)飲食來(lái)輔助降低血壓呢？1、低鹽飲食：過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，增加血容量，從而使血壓升高。建議高血壓患者每天攝入的鹽分不超過(guò)6克，合并腎臟疾病或高血壓較嚴(yán)重的患者，應(yīng)控制在3克以下。2、高鉀食物：鉀
李國(guó)剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2024-09-19 0次
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高血壓如何降低主要有以下幾點(diǎn)：一、在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物治療，降壓藥物主要有六大類，具體的選擇方法一定要遵從醫(yī)生的建議，在醫(yī)生指導(dǎo)下吃藥，不可自己盲目選擇。二、改善生活行為可通過(guò)減輕體重、減少鈉鹽的攝入量、補(bǔ)充鈣和鉀、減少脂肪攝入、注意運(yùn)動(dòng)，同時(shí)戒煙、戒酒、戒精神壓力，保持心理平衡。三、血壓控制標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體化，由
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 312次
