1、補(bǔ)鈣會(huì)引起腎結(jié)石或膽結(jié)石嗎？
首先，補(bǔ)鈣不會(huì)誘發(fā)結(jié)石。
其次，絕大多數(shù)結(jié)石患者發(fā)病前并沒有補(bǔ)過(guò)鈣。
再次，結(jié)石的發(fā)生是代謝紊亂造成的，和補(bǔ)鈣無(wú)關(guān)。
腎結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟蛑械囊环N化合物——草酸鹽含量過(guò)高；膽結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟懝檀嫉拇x出了問(wèn)題。
正常吃進(jìn)身體的鈣，會(huì)靜靜「沉淀」在骨頭里。當(dāng)腎臟、膽囊這些器官的代謝出問(wèn)題時(shí)，原來(lái)待在骨頭里的鈣就會(huì)「搬家」到血液，并跟著血液跑到相關(guān)器官里，形成結(jié)石。
也許你會(huì)覺得，要是骨頭里沒有補(bǔ)進(jìn)去的鈣，不就沒有鈣可以到處亂跑了？
不是的。
適量補(bǔ)鈣有助于刺激血鈣自穩(wěn)系統(tǒng)、減少「鈣搬家」，讓已有的鈣繼續(xù)靜靜地待在骨頭里發(fā)揮作用。所以事實(shí)是，適量補(bǔ)鈣其實(shí)是可以預(yù)防結(jié)石發(fā)生的。
2、鈣補(bǔ)得太多會(huì)補(bǔ)成骨質(zhì)增生嗎？
不會(huì)啦！補(bǔ)鈣不僅不會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)增生，還會(huì)讓我們的骨頭更健康。
骨質(zhì)增生，俗稱「骨刺」，患者經(jīng)常會(huì)感覺疼痛，像是刺扎進(jìn)皮膚一樣。
大多數(shù)骨刺主要由兩方面的原因造成：
運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，或者體力活兒負(fù)擔(dān)太重；
關(guān)節(jié)磨損后，軟骨修復(fù)時(shí)沒長(zhǎng)好。
因此，骨刺的預(yù)防也要從這兩方面入手：
糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì)，并適量運(yùn)動(dòng)和勞作，不要太拼，不要受傷；適當(dāng)補(bǔ)鈣和均衡飲食，幫助骨質(zhì)正常代謝，降低骨刺發(fā)生的可能。
骨質(zhì)增生在老年人中較為常見，而它的發(fā)生和補(bǔ)鈣確實(shí)沒有關(guān)系。
3、補(bǔ)鈣會(huì)造成「胎盤老化」嗎？
胎盤老化是胎盤在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中會(huì)自然經(jīng)歷的階段，與補(bǔ)不補(bǔ)鈣無(wú)關(guān)。
我們都知道母親和胎兒之間靠著臍帶和胎盤相互聯(lián)系。
媽媽把寶寶需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣通過(guò)胎盤運(yùn)送給胎兒，胎兒產(chǎn)生的各種代謝廢物也是通過(guò)胎盤運(yùn)送到媽媽那里，再由媽媽排出。
胎盤老化主要是胎盤上的血管發(fā)生老化，就跟人年紀(jì)大了血管會(huì)老化差不多，是自身發(fā)育會(huì)遇到的一個(gè)階段，和補(bǔ)鈣沒有關(guān)系。當(dāng)然，也有一些孕媽媽即使過(guò)期妊娠，胎盤功能還未老化。
胎盤功能的變化可以通過(guò)超聲、胎心監(jiān)護(hù)等了解。
