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　　糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝疾病，高血糖癥是由胰島素分泌缺陷或其生物學(xué)效應(yīng)或兩者引起的。糖尿病持續(xù)存在高血糖，導(dǎo)致各種組織特別是腎臟、心臟、血管、慢性神經(jīng)損傷、功能障礙。在正常情況下，老年人每年應(yīng)進(jìn)行一次完整的體檢，測(cè)血糖1-2個(gè)月至少一次。老年糖尿病應(yīng)該注意的內(nèi)容如下：

　　(1)糖尿病患者應(yīng)避免吸煙，嚴(yán)格控制糖尿病，樹立信心，學(xué)會(huì)放松，保持良好的心態(tài);

　　(2)生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，戒煙戒酒，保持正常體重，盡量避免肥胖;

　　(3)藥物必須謹(jǐn)慎。根據(jù)醫(yī)生的要求，根據(jù)病情，定期選擇服用中西藥，不要濫用降糖藥。老年人的劑量略低于普通人的劑量;

　　(4)定期觀察血糖變化，驗(yàn)證相應(yīng)的并發(fā)癥，如血脂，肝功能，腎功能，心電圖和眼科，如果有異常要早治療;

       (5)適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步，慢走。

　　1.遺傳基因

　　研究結(jié)果顯示，中國(guó)糖尿病的遺傳模式是多基因遺傳為主。

　　2.環(huán)境因素

　　有許多因素導(dǎo)致糖尿病的，發(fā)病中老年人除了遺傳還會(huì)有一些后天的因素受到影響。

　　3.胰島素原的因素

　　當(dāng)人體逐漸老化，雖然胰島素的總量具有一定的水平，胰島素原相對(duì)增加。人胰島素原在抑制肝葡萄糖生成中的活性僅為胰島素的1/10。在相同的基礎(chǔ)狀態(tài)下，年輕人中胰島素原的總分泌與老年人相同，但在加載葡萄糖后，可以在血流中檢測(cè)到。胰島素在老年人中占22%，而年輕人只有15%，加上胰島素原，也可能是老年人糖尿病增加的原因之一。

　　4.基本代謝因素

　　在老化過程中，基礎(chǔ)代謝率逐漸下降，并在涉及人類活動(dòng)，尤其是肌肉代謝，降低，機(jī)體對(duì)葡萄糖的利用能力下降各級(jí)組織。

　　1、不要吃甜食，蔗糖、葡萄糖、蜂蜜和飲食中含有糖的各種食物應(yīng)該注意。另外，淀粉含量過高的食物如馬鈴薯，甘薯和山藥也是優(yōu)選的。

　　2、控制卡路里以確保均衡攝入和消耗。每天消耗的卡路里總金額應(yīng)該科學(xué)計(jì)算，攝入和消耗的要保持同等。

　　3、蛋白質(zhì)的攝取。例如，牛奶、瘦肉、雞蛋、海鮮通常可以適量飲用，不僅要保證營(yíng)養(yǎng)，提供能量的身體，也能保證蛋白質(zhì)的攝入量是合理的，以防止增加氮尿液中的成分。

　　4、盡量避免高膽固醇的食物。例如，蛋黃、動(dòng)物肝臟等。