膝關(guān)節(jié)痛是較為常見的疾病之一，治療方法有很多，可以用單點(diǎn)按摩法。
用手指按壓以找到膝關(guān)節(jié)周圍的敏感部位，并用拇指和食指按摩敏感部位，壓痛點(diǎn)主要位于膝關(guān)節(jié)上方和下方及后孔的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)和外側(cè)部分，你可以用中指按膝蓋后面的腳踝，注意每個(gè)痛點(diǎn)的強(qiáng)度，先按揉20次，然后重復(fù)輕揉20次。
該方法可以促進(jìn)疼痛點(diǎn)的吸收和釋放黏連，特別適用于幾種膝關(guān)節(jié)慢性疾病。
點(diǎn)擊膝關(guān)節(jié)周圍的一些特定點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)被點(diǎn)1分鐘，最好是疼痛，當(dāng)關(guān)節(jié)水腫時(shí)，穴位更好。
1、梁丘穴
位置：下肢緊繃，膝關(guān)節(jié)上半部分上部，血液內(nèi)部為，另一部分為梁丘。
功能：刺激結(jié)腸可有效地增加血流量，股四頭肌鍛煉可以防止肌肉萎縮，特別是改善膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的腿無力效果顯著。
2、犢穴、委中穴
位置：屈膝，膝蓋，肱骨及髕韌帶的外側(cè)凹陷處是骶骨和內(nèi)部凹陷點(diǎn)是膝關(guān)節(jié)的點(diǎn)，胃中穴位于橫膈帶的中點(diǎn)，位于肱二頭肌肌腱和半腱肌腱之間。
作用：這兩點(diǎn)的刺激可以增加血液對(duì)關(guān)節(jié)地供應(yīng)和潤滑液地分泌，防止摩擦引起的疼痛。
