在正常情況下，生育期的女性每個月都會來月經(jīng)的。月經(jīng)期女性的抵抗力比較低，不能做劇烈的運(yùn)動，不能吃生冷食物。但是可以洗澡，尤其是洗熱水澡，可以促進(jìn)女性的身體血液循環(huán)，改善新陳代謝，有助于提高抵抗力，減少月經(jīng)期間上呼吸道感染的發(fā)生。
生理期洗澡
董國榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-1813592次
概述：
經(jīng)期洗澡：
女性在月經(jīng)期由于體內(nèi)激素的改變，使得呼吸道的粘膜明顯充血水腫，抵抗力有所降低，寄生在呼吸道黏膜上的病毒，細(xì)菌等病原微生物容易入侵粘膜造成感染。
月經(jīng)期的女性，通過洗熱水澡可以清除體表的汗液油污。促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，提高機(jī)體的抵抗力和抗病能力，改善睡眠質(zhì)量。所以月經(jīng)期是可以洗澡的，不但可以清潔皮膚，還可以減緩月經(jīng)，帶來的身體各種不適。
月經(jīng)期洗澡一定要洗熱水澡，千萬不能用冷水洗的。月經(jīng)期的女性受到冷水刺激，會擾亂女性的內(nèi)分泌，導(dǎo)致痛經(jīng)加重，月經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)痛經(jīng)。還要注意在月經(jīng)期洗澡只能使用淋浴，不能夠?qū)⒄麄€身體泡在水里，否則水中的很多病人微生物會通過陰道進(jìn)入子宮導(dǎo)致內(nèi)生殖系統(tǒng)感染。
注意事項(xiàng)：
月經(jīng)期可以洗澡，但是要注意洗澡的環(huán)境，一定要保證足夠溫暖，不然洗過熱水澡以后，突然遭遇寒冷的空氣，很容易引起全身不適，還容易引起上呼吸道感染。
洗澡的時候可以順便用清水清洗外陰部，但是不能洗陰道內(nèi)部。
洗澡過后及時的將身上以及頭發(fā)上的水分擦干，最好是用吹風(fēng)機(jī)吹干，以免著涼引起感冒或者痛經(jīng)。
以上內(nèi)容僅供參考
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李云波
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01:11
李潔
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
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徐艷娟
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生理期可以洗澡嗎女性在月經(jīng)期是可以洗澡的，但是一定要選擇使用溫水，避免著涼，洗澡時一定要選擇使用淋浴，禁止盆浴，洗完澡后，要及時的將身體擦干，將頭發(fā)吹干，并且要做好保暖工作，以免經(jīng)期著涼感冒。女性在月經(jīng)期時由于抵抗力下降，當(dāng)受涼時很容易出現(xiàn)感冒的癥狀，女性在月經(jīng)期建議可以喝一些生姜紅糖水，可以去除體內(nèi)的寒氣，促進(jìn)月經(jīng)的排出，同時建議可以通過熱水袋熱敷小腹部，熱水泡腳等方法，緩解經(jīng)期的不適，女性在月經(jīng)期還應(yīng)注意個人衛(wèi)生，禁止食用含涼食物，保證充足的睡眠，避免劇烈運(yùn)動。語音時長 01:32”
李穎
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周齊
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