如果偶爾一次24小時(shí)不睡覺是不會(huì)引起猝死的，一般第二天保證休息就可以；但是如果長期不睡覺的話，容易造成植物神經(jīng)功能紊亂。24小時(shí)不睡覺對身體傷害特別大，尤其是晚上超過11點(diǎn)以后是肝臟代謝的時(shí)間，如果一天睡眠不足6個(gè)小時(shí)，人的大腦運(yùn)作反應(yīng)也會(huì)變慢。因此，還是建議珍惜自己的身體，在條件允許的情況下盡量保證每天至少六個(gè)小時(shí)的睡眠，不要透支自己的身體。
24小時(shí)不睡覺會(huì)猝死嗎
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-1250855次
概述：
睡眠不足的危害：
長期睡眠不足會(huì)對人體造成很大的傷害。例如，隨著時(shí)間的推移，睡眠剝奪和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁。長期睡眠不足會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉，皺紋、黑眼圈加重，加速衰老，所以女性必須保證充足的睡眠。此外，睡眠不足很可能導(dǎo)致心腦血管疾病，并且存在猝死的風(fēng)險(xiǎn)。
建議：
普通成年人每天睡6-9小時(shí)。如果不到6小時(shí)，就是睡眠不足。長期睡眠不足不僅會(huì)導(dǎo)致白天工作效率下降，還會(huì)增加煩躁感，增加心腦血管疾病的發(fā)病率。偶爾睡眠不足的問題不大，通過休息可以改善，但如果長時(shí)間睡眠不足，就可能導(dǎo)致猝死，在患有潛在心臟病的人群中更為常見。最好保證充足的睡眠，以免因睡眠不足而引起身體問題，引起其他嚴(yán)重疾病。
以上內(nèi)容僅供參考
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原平
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杜江平
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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李洪君
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趙虹
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