肺弱主要就是由于肺氣虧損而導致的身體虛弱，肺弱很容易造成各種呼吸道的疾病，需要注意：
1、在日常的飲食中肺氣虛弱的人不能吃刺激性的食物，應該多食用清淡的食物。
2、在日常生活中不能黑白顛倒，要注意健康的生活習慣，平時還要多吃些潤肺的食物。
3、人的肺部對于溫度非常敏感，尤其是寒冷對于肺部的傷害很大，要做好肺部的保溫工作。
4、三餐要及時，不要額外增加用餐。
5、多做運動對于人體是有好處，每天出些汗有利于人體的新陳代謝，也有利于人體毒素的排出。
肺弱怎么調(diào)理
馮獻榮副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-11-2719194次
概述：
表現(xiàn)癥狀：
肺弱的癥狀表現(xiàn)主要分為肺氣虛和肺陰虛兩個方面：
1、肺氣虛，癥見咳嗽無力，動則氣短，痰液清稀，聲音低微，疲倦乏力；或有自汗、畏風，容易感冒；面色淡白，舌質(zhì)淡嫩，脈虛或浮而無力。
2、肺陰虛，癥見干咳少痰，或痰黏不易咳出，口燥咽干，形體消瘦，午后潮熱，心煩內(nèi)熱，盜汗，顴紅；甚或痰中帶血，聲音嘶啞，舌紅少津，脈細數(shù)。
飲食注意：
肺弱患者除了要注意生活中的調(diào)理改善之外，也要合理的安排自己的飲食問題，可以多吃一些白木耳、燕窩、百合、花生、白果等，這些食物對于改善肺弱等有很好的功效和作用。
早餐要以清淡有營養(yǎng)的食物為主，如瘦肉粥、山藥粥和銀耳瘦肉枸杞雪梨粥是不錯的選擇；中午要以高蛋白質(zhì)又潤肺的食物為主，如：百合瘦肉粥、山藥、羊肉、枸杞雞蛋湯、豬肺雪梨湯等； 晚餐要以清淡綠色食物或潤肺的食物為主，切忌吃補血的食物，也不要吃太飽，多喝水，常喝檸檬水、常吃銀耳煲雪梨水、常喝魚腥草水和常吃雪蓮果。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
腸胃功能弱怎么調(diào)理腸胃功能弱有幾種情況：第一，就是脾胃虛寒，脾胃虛寒容易導致腹脹、腹瀉、便溏這類癥狀。第二，就是脾氣虛導致的胃腸不舒服、消化功能差的情況。如何來調(diào)理呢？第一，在飲食上進行調(diào)理，不要吃一些太油膩的、辛辣的、涼的，對刺激性比較強的食物，增加胃腸的負擔。第二個，可以用一些藥物來調(diào)理，比如中藥像六君子丸，或者香砂六君子丸都可以，對脾胃弱的人群，有一定的調(diào)理作用。
01:17
李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-13 52119次
-
肺氣虛怎么調(diào)理生活中，你是否常因天氣變化頻繁感冒，稍微活動就氣短乏力？這些可能是肺氣虛發(fā)出的警報。肺為嬌臟，主氣司呼吸，肺氣虛則衛(wèi)外不固，易引發(fā)多種健康問題。存在此種情況的患者可考慮使用中藥方劑、成藥搭配飲食、運動調(diào)理。肺氣虛成因多樣。先天稟賦薄弱者，肺氣生成不足，易出現(xiàn)肺氣虛；久病之人正氣受損，累及肺臟，導致肺氣虧虛；過度勞累，無論是體力還是腦力，都會耗傷肺氣；長期憂思、悲傷等不良情緒，影響肺的宣發(fā)肅降功能，也會引發(fā)肺氣虛。調(diào)理肺氣虛，中藥調(diào)理是關鍵。經(jīng)典方劑玉屏風散、補中益氣湯等，針對易感、自汗等癥狀，但煎煮耗時、攜帶不便。成藥百令百令膠囊以冬蟲夏草菌粉為成分，補肺益腎、增強免疫力，適用于慢性咳嗽、喘息及反復感冒，服用方便，適合快節(jié)奏生活。此外，匯仁生脈飲可益氣復脈、養(yǎng)陰生津，改善氣陰兩虛之癥；立效人參健脾丸，能健脾益氣，對肺氣虛伴脾胃虛弱者有輔助作用。飲食可多吃山藥、百合等食材，配合太極拳、八段錦運動及腹式呼吸訓練。生活起居注意避風保暖，冬季艾灸肺俞、足三里等穴位。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
02:32
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-09-11 15655次
-
肺弱怎么調(diào)理早晨起床刷好牙，空腹喝杯溫水，半個小時以后再進食，這樣可以讓我們肺部，胃部的血液流通，清除腸和肺的垃圾。早餐主要有清淡有營養(yǎng)的食物為主，比如說瘦肉粥，山藥銀耳粥和銀耳枸杞，雪梨粥都是不錯的選擇。中午可以高蛋白有潤肺的食物為主，比如說百合瘦肉粥，山藥羊肉枸杞雞蛋湯，豬肺雪梨湯等等。另外，不要吃一些上火的東西，不要吃熱補的東西，比如說餅干，牛肉，狗肉，炸紅薯等等，油炸的食品。多喝一些水，常常喝一些檸檬水，常吃銀耳煲雪梨水，常喝魚腥草水，還有常吃一些雪蓮果。晚餐以清淡綠色或者潤肺的食物為主，切記吃補血的食物，晚上不要吃太飽，否則會對我們的胃造成其他的負擔，排出的濁氣也會進入我們的肺部，第二天早晨起來就會有口臭等等的毛病。語音時長 1:30”
劉勇
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-23 7394次
-
肺弱怎么調(diào)理采取以下的措施進行調(diào)理：適當補充水分，多吃新鮮的蔬菜和水果，加強營養(yǎng)，多進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛奶、牛肉、瘦肉等，增強身體的免疫能力。養(yǎng)成良好的生活習慣，不抽煙，不喝酒，避免二手煙的危害，同時要加強鍛煉身體，多曬太陽，勞逸結(jié)合，不要熬夜，保證充足的睡眠，使身體得到恢復。如果肺功能比較差，就應該到醫(yī)院完善肺部CT等檢查，在?？漆t(yī)生的指導下采取有效的治療措施。語音時長 01:09”
許鵬
副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2021-06-15 1564次
-
脈弱怎么調(diào)理脈弱考慮是由于氣血虛造成，所以建議這種情況可以適當調(diào)理下脾胃，只有脾胃能夠很好的運行，才能夠很好的吸收食物中的蛋白質(zhì)和維生素，從而可以很好的補充氣血。同時注意合理的飲食，不要吃生冷刺激的食物，多吃一些補血益氣的食物。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2019-01-23 4704次
-
弱精怎么調(diào)理病情分析：調(diào)理弱精首先需要吃藥，例如可以吃中成的藥物，五子衍宗丸。其次也要養(yǎng)成良好的生活習慣，例如平時不要熬夜，抽煙喝酒，一定要積極的鍛煉身體，大概調(diào)理幾個月左右的時間癥狀都會有所改善，不用過度擔心。意見建議：建議患者在吃藥治療期間要保持好的心情，平時要多換內(nèi)褲，多清洗隱私部位，保持局部的衛(wèi)生干凈，避免滋生細菌，保持好的心情。
王雪穎
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2021-06-08 1102次
-
精子弱怎么調(diào)理精子弱一般是指弱精，是指精子的數(shù)量和質(zhì)量不足，導致受孕能力降低的情況，通?？梢酝ㄟ^調(diào)整飲食、避免飲酒吸煙、適度運動、緩解精神壓力、改善睡眠質(zhì)量等方式進行調(diào)理。1、調(diào)整飲食：合理飲食是改善精子的關鍵。飲食中應攝入足夠的維生素和微量元素，如維生
李青
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023-10-26 0次
-
脾弱怎么調(diào)理脾弱的人吃飯時要保持放松，而且要保持心情愉快，避免三心二意，避免邊吃飯邊思考，以免加重脾胃的負擔。脾胃虛弱的人，在日常的生活中，還要注意做好保暖的工作，建議做好腹部的保暖，這對調(diào)理脾是有一定好處。還可以進行食補，多吃一些健脾，健胃的食物，如山藥。在平時日常生活中，還要避免焦慮、悲傷、恐懼等負面的情緒
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-06-20 87次
