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概述：

1、首先，要特別注意口腔衛(wèi)生，用伊利石礦物質(zhì)牙膏仔細(xì)刷口，必要時(shí)用牙刷或干凈的毛巾輕輕刷舌頭；

2、其次，戒煙和戒酒，飲食應(yīng)相對(duì)清淡，避免進(jìn)食感冒和刺激性食物和不易消化的油膩食物，多吃水果蔬菜和豆類(lèi)，進(jìn)食時(shí)要慢慢吃；　

3、另外，生活和工作要規(guī)律，保持心情愉快，因?yàn)樾那椴缓靡矔?huì)導(dǎo)致口臭，這個(gè)因素往往被大家所忽視；另外，多運(yùn)動(dòng)，多吃海帶，堅(jiān)持每天用新鮮的鹽水漱口，可以緩解口臭的作用。芹菜、酸奶、藕可以清潔口腔、消除口臭，經(jīng)常食用也有治療口臭的作用。

對(duì)癥用藥建議：

每天早上和每次午睡后起床的第一件事就是刷牙和刮舌頭。一個(gè)惡臭的細(xì)菌將有機(jī)會(huì)在你睡覺(jué)時(shí)占據(jù)你的嘴，并被許多人忽視。當(dāng)你的嘴里充滿(mǎn)了臟的，用過(guò)的牙膏泡沫時(shí)，沒(méi)有人會(huì)想要聞到你的氣息。避免食用大蒜，洋蔥，糖果，肉類(lèi)，魚(yú)類(lèi)，家禽和雞蛋等食物。這些食物容易出現(xiàn)口臭。新鮮水果和蔬菜有助于清潔整個(gè)系統(tǒng)并改善口氣。特別是綠葉蔬菜有助于身體保持清新的口氣。嘗試咀嚼新鮮薄荷，留蘭香，香菜或羅勒來(lái)代替口香糖。

飲食注意：

嚴(yán)重口臭患者的大腸桿菌數(shù)量至少比其他人高200倍。幽門(mén)螺桿菌的數(shù)量至少比其他人高150倍。如果不及時(shí)治療，胃炎、胃潰瘍、腸炎常惡化?？谇痪旱臄?shù)量將大大改善，牙周炎、牙齦炎、經(jīng)常發(fā)生口腔潰瘍，并且很容易產(chǎn)生便秘、痤瘡。嚴(yán)重的口臭也會(huì)嚴(yán)重影響病人的神經(jīng)系統(tǒng)，并常常產(chǎn)生頭暈、的頭腦腫脹等現(xiàn)象，嚴(yán)重引起神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)疾病更加嚴(yán)重。如果它多年沒(méi)有愈合，它通常是胃癌的前兆。

以上內(nèi)容僅供參考

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早起口臭怎么辦

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