性激素有雌雄之分，因此針對性激素低的治療也是不一樣的，下面介紹的是雌性激素低的治療建議。
首先，要補充雌激素，注意補充營養(yǎng)，實現營養(yǎng)均衡，合理膳食。其次，我們必須放松心情，調整心態(tài)，減輕壓力。第三，我們必須遵守法律，不要熬夜，保證睡眠，還要多做戶外活動。四，多吃大豆上的飲食、扁豆、谷物、小麥、洋蔥等含有植物雌激素的食物
性激素低
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內科
2018-12-1116856次
概述：
雄性激素低的飲食建議：
動物內臟含有更多的膽固醇，這是合成性激素的重要組成部分。它還含有腎上腺素和性激素，促進精原細胞的分裂和成熟。含鋅食物，鋅含量最高的食物是第一個推牡蠣肉，其他如牛肉、牛奶、蛋黃、貝類、花生、豆、土豆等。含精氨酸的食物。富含精氨酸的食物有魷魚、海參、蠶繭、冷凍豆腐、海藻、豌豆等。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶等。
雄性激素在人體內的作用：
雄激素，也稱為睪酮，主要由睪丸產生。其主要功能是刺激雄性輔助器官成熟，維持正常性欲，促進精子發(fā)育，促進蛋白質合成和骨骼肌生長，以及肌肉發(fā)育；還可以抑制體內脂肪的增加，刺激紅細胞的形成和長骨的生長；促進第二性征的形成。在女性中，少量雄激素分泌在卵巢和腎上腺，主要是促進女性蛋白質和肌肉的合成，刺激紅細胞的產生，維持女性的性欲。
以上內容僅供參考
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張楠
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劉云濤
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