便秘，是我們?nèi)粘Ｉ钜约芭R床中極其常見的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩大類。主要的臨床表現(xiàn)有，大便干結(jié)、排出困難、排便時間延長、排便次數(shù)減少等。
治便秘最有效的方法
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1342968次
概述：
便秘的治療：
第一，對于功能性便秘的治療。
1.改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運(yùn)動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，增加運(yùn)動。
2.調(diào)整心理狀態(tài)，有助于建立正常排便反射。
3.治療原發(fā)病和伴隨病，有利于治療便秘。
4.盡可能避免藥物因素，減少諸類藥物可能引起的便秘。
5.針對導(dǎo)致便秘的病理生理選用藥物治療，結(jié)腸慢傳輸型便秘應(yīng)選用腸動力藥，合理選用容積性瀉劑、潤滑性瀉劑和刺激性瀉劑。應(yīng)避免濫用瀉劑。
第二，對于器質(zhì)性便秘的治療，最為關(guān)鍵的是針對原發(fā)病進(jìn)行治療。
便秘患者日常注意事項(xiàng)：
便秘患者要減輕心理的不安和恐懼，要予以安慰和鼓勵，使其樹立康復(fù)的信心。要多飲開水，每日晨起可飲一杯溫開水，以濕滑腸道。如無禁忌，每天至少攝入2000ml液體。多吃富含纖維素的食物，如麥類、豆類、蔬菜、水果等。同時，要指導(dǎo)病人做適當(dāng)活動，如腹部按摩，練腹肌和肛提肌的仰臥起坐運(yùn)動等。
以上內(nèi)容僅供參考
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01:21
曾衛(wèi)
副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
2018-11-26 33250次
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01:34
鮑世威
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2018-11-09 182580次
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治便秘最有效的方法治療便秘的有效方法，主要有：首先是生活治療：第一就是要調(diào)整生活方式，戒煙酒，避免濫用藥，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，有便意的時候，就要及時去排便，避免抑制排便，長期抑制排便，會導(dǎo)致排便反射升高，便意消失。第二就是要提倡飲食均衡，適量增加膳食纖維，多喝水，高纖維的飲食，膳食纖維本身是不被吸收的，能吸附腸腔水分，會增加糞便的容量，刺激結(jié)腸，增強(qiáng)動力，還有一些膳食纖維豐富的食物主要有糙米、蔬菜以及含果膠豐富的水果，香蕉等等。第三就是要注意補(bǔ)充水分多喝水，建議每天喝1500毫升以上，使腸道能夠保持足夠的水分，有利于糞便排出。第二方面就是通過藥物來治療：第一就是瀉劑，瀉劑能夠潤滑腸道，軟化大便，使大便容易排出。語音時長 1:37”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-12 19131次
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治便秘最有效的茶治療便秘可以喝下面幾種茶：第一就是綠茶，綠茶是可以治療便秘的，它含有豐富的抗氧化劑兒茶酚維生素c，能夠清除體內(nèi)的自由基，而且還能夠促使復(fù)生皮質(zhì)分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，經(jīng)常上網(wǎng)的人可以多喝綠茶。第二種就是荷葉茶，情緒如果說不好的話，壓力大是會引起腸道的敏感性增加的，從而會導(dǎo)致便秘，可以飲用荷葉茶，荷葉茶能夠清暑利濕，治水氣浮腫還具有生發(fā)清腸的作用。第三就是普洱茶，普洱茶是性溫的，這些普洱茶可以脂肪代謝，能夠分解停留在腸道的脂肪物質(zhì)潤滑腸道，這樣的話是有助于治療便秘的，再一個就是百年長青茶是能夠通便排毒養(yǎng)顏的，長期堅(jiān)持的話，便秘是能夠緩解的。語音時長 01:48”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
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方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2018-12-14 3603次
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產(chǎn)后便秘有什么方法最有效孕婦生完小孩產(chǎn)生便秘可能與長期不運(yùn)動，胃腸道的蠕動功能降低有關(guān)，或者體內(nèi)的泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)了障礙。需要調(diào)整飲食習(xí)慣，多吃一些能夠使大便通暢，調(diào)節(jié)胃腸道蠕動的一些食物，當(dāng)然吃一些通便潤腸的藥物效果最明顯，最快速。要多喝一些水能有效的緩解大便干燥的現(xiàn)象。
李志明
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-01-28 2202次
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治便秘最有效的方法概述便秘，是我們?nèi)粘Ｉ钜约芭R床中極其常見的一種疾病，它可以分為功能性便秘和器質(zhì)性便秘兩大類。主要的臨床表現(xiàn)有，大便干結(jié)、排出困難、排便時間延長、排便次數(shù)減少等。便秘的治療：第一，對于功能性便秘的治療。1.改善生活方式，使其符合胃腸道通過和排便運(yùn)動生理。增加膳食纖維攝取及飲水量，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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治便秘最快最有效的方法便秘問題困擾著許多人，尋求快速有效的解決方法成為當(dāng)務(wù)之急。綜合醫(yī)學(xué)理論與實(shí)踐，以下方法被證實(shí)為治療便秘的有效途徑。1、調(diào)整飲食習(xí)慣至關(guān)重要。增加膳食纖維的攝入，如多吃燕麥、芹菜等粗糧和蔬菜，能促進(jìn)腸道蠕動。同時，保證充足的水分?jǐn)z入，可以軟化
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
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