一般人們會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，主要是沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，忽視了正常的排便，排便反射受到抑制，導(dǎo)致便秘。另外飲食太精細(xì)，渣少，缺乏膳食纖維，也會(huì)造成便秘。由于缺乏纖維，糞便體積減少，粘度增加，腸運(yùn)動(dòng)緩慢，多余的水被吸收導(dǎo)致便秘。液體攝入不足，肥胖，不活動(dòng)，特別是在床上或輪椅上，缺乏運(yùn)動(dòng)刺激來促進(jìn)糞便的排出。
人為什么會(huì)便秘
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1316600次
概述：
便秘引起的并發(fā)癥：
長期便秘因?yàn)樗幬恢茫瑯O易引起感染等，后期不注意甚至?xí)鹌渌哪X血管等方面的疾病。
長期便秘可引起腸道細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生致癌物，刺激腸上皮細(xì)胞，導(dǎo)致異常生長，易誘發(fā)癌癥。較硬的糞便阻塞腸道，減少腸道結(jié)構(gòu)，壓迫骨盆周圍的結(jié)構(gòu)，阻礙結(jié)腸蠕動(dòng)，引起直腸或結(jié)腸的壓力，引起血液循環(huán)障礙。便秘也可引起腸外并發(fā)癥，如中風(fēng)、腦功能性生活障礙等。它還在肝性腦病、乳腺疾病、 阿爾茨海默等疾病的發(fā)展中起重要作用。臨床上，強(qiáng)度的使用增加了便秘引起的腹壓，強(qiáng)迫排便引起的心血管疾病的發(fā)病率逐年增加，如心絞痛和心肌梗塞。
飲食注意：
建議平時(shí)可以多吃水果和蔬菜，以獲得足夠的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。例如如竹筍、芹菜，和胡蘿卜、白菜、菠菜、生菜、蓮藕、南瓜、牛蒡、豆芽、洋蔥等，可以刺激、加速腸蠕動(dòng)。至于富含果膠的水果，如梨子、桃子、日期、柿子、芒果、柑橘子、柳丁、葡萄柚、木瓜、番茄、草莓、菠蘿、香蕉等能幫助人體排便。
以上內(nèi)容僅供參考
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人為什么便秘病情分析：引起便秘的原因比較多，比如不良的飲食習(xí)慣，不良的排便習(xí)慣，環(huán)境改變，患有腹部占位性病變，缺乏運(yùn)動(dòng)，服用某些藥物，精神過于緊張等。但是每個(gè)人出現(xiàn)便秘的原因不一樣，具體的原因因人而異。意見建議：出現(xiàn)便秘的癥狀后需要尋找原因，然后針對(duì)病因進(jìn)行治療。只要是沒有占位性病變存在時(shí)都可以通過藥物、飲食進(jìn)行調(diào)理，但平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，多喝水，避免情緒過于緊張和焦慮。
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