貧血是指血液中的紅細(xì)胞和/或血紅蛋白數(shù)量是低于正常值水平。貧血的產(chǎn)生與很多原因有關(guān)，一般考慮是由紅細(xì)胞生成減少或者丟失過多（出血）所導(dǎo)致。貧血一般表現(xiàn)為頭痛，頭暈，四肢無力，身體虛弱。長期貧血對(duì)身體的危害是比較大的，對(duì)心臟和神經(jīng)系統(tǒng)器都會(huì)造成很大的危害，嚴(yán)重者會(huì)造成心臟功能衰竭甚至昏迷。貧血患者飲食中應(yīng)注意高蛋白、維生素b族和維生素c組的食品及含鐵豐富的飲食，比較有益的水果有蘋果、大棗、香蕉等等。此外還應(yīng)多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補(bǔ)血生血。
貧血吃什么水果
沈建良主任醫(yī)師
中國人民解放軍海軍總醫(yī)院血液科
2018-11-1436128次
概述：
貧血的癥狀：
貧血患者早期可能會(huì)有頭暈、乏力 、困倦、身體虛弱等癥狀，氣血不足的表面特征為面色蒼白、乏力。具體表現(xiàn)與個(gè)人體質(zhì)、貧血嚴(yán)重程度、速度等具有一定關(guān)系，貧血對(duì)身體會(huì)帶來各種各樣的異常情況。
①長期貧血的話可能會(huì)導(dǎo)致消化腺功能影響，會(huì)造成消化能力減弱，消化不良等一系列的情況。
②長期嚴(yán)重貧血的情況下會(huì)導(dǎo)致呼吸困難，甚至心臟功能衰竭。
③女性貧血患者可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)月經(jīng)和生育功能造成極大的影響。
飲食和護(hù)理情況：
日常飲食建議：需要吃一些含鐵豐富的食物，如肝臟或血豆腐，適當(dāng)補(bǔ)充一些葉酸或維生素，對(duì)身體是非常好的。如果是嚴(yán)重貧血患者，需要在醫(yī)生的建議下進(jìn)行用藥治療。如果貧血患者伴有一定的出血傾向，同時(shí)需要進(jìn)行止血處理。
以上內(nèi)容僅供參考
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孕婦貧血吃什么水果孕婦可以適當(dāng)吃些水果，能增加營養(yǎng)，幫助消化，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。孕婦懷孕期間吃什么水果，沒有特別的講究，什么水果都可以吃，只要她，第一個(gè)是喜歡，第二個(gè)干凈、新鮮的，盡量新鮮的，不要吃壞肚子都可以。從醫(yī)學(xué)的角度講，沒有特別的禁忌，而且應(yīng)該鼓勵(lì)多吃新鮮的水果，因?yàn)槔锩娓缓鞣N維生素，和微量元素，有利于孕婦和胎兒的生長發(fā)育。
00:57
沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 16404次
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發(fā)燒吃什么水果患者發(fā)燒以后可以吃下列水果，對(duì)于退燒是有幫助的，第一、蘋果，蘋果屬于便宜的水果，有利于退熱，又增加了患者豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。第二、香蕉，可以在發(fā)燒時(shí)使用，香蕉屬于寒涼性的水果，還有很好的退熱作用。第三、荸薺，荸薺是寒性食物，既可清熱瀉火，又可補(bǔ)充營養(yǎng)，對(duì)于退燒也是有幫助的。第四、草莓，草莓酸酸甜甜，還具有很好的降火功效。統(tǒng)一認(rèn)為吃草莓可以去火，清暑解熱，去煩。第五、梨，梨性涼味甘，能生津清熱化痰，對(duì)于退燒也是有幫助的。另外發(fā)燒一定要多喝水，保持空氣流通。
01:21
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-01 112469次
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貧血吃什么水果造成貧血的原因有多種，缺鐵、出血、溶血、造血功能障礙等等。一般要給予富于營養(yǎng)和高熱量、高蛋白、多維生素、含豐富無機(jī)鹽的飲食，以助于恢復(fù)造血功能，避免過度勞累，還要保證睡眠時(shí)間，根據(jù)不同類的貧血，積極用藥糾正貧血。飲食中應(yīng)注意高蛋白、維生素b族和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食，比較有益的水果，有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等等，此外還應(yīng)該多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補(bǔ)血、養(yǎng)生。語音時(shí)長 1:22”
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-08-24 21593次
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貧血吃什么水果？生活當(dāng)中最常見的貧血是缺鐵性貧血。對(duì)于缺鐵性貧血的患者來說，除了服用鐵劑或者是盡量的進(jìn)食一些含鐵元素比較豐富的食物以外，還可以多吃一些新鮮的水果。首先新鮮的水果當(dāng)中富含維生素C，維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，它可以將三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，人體對(duì)于二價(jià)鐵是非常容易吸收，也是非常容易利用的。可以多吃一些含有維生素C豐富的水果，比如說獼猴桃，鮮棗，草莓，芒果，橙子，石榴，櫻桃等。另外有一些水果當(dāng)中本身就有可能含鐵元素比較豐富，比如說櫻桃，草莓和大棗等，多吃這些水果，有利于缺鐵性貧血患者的改善。語音時(shí)長 01:10”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-09-15 5399次
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貧血吃什么水果對(duì)于缺鐵性貧血的患者，可以進(jìn)食含鐵高的水果，例如葡萄干、桃子、火龍果、桂圓等水果。另外，需要進(jìn)食含維生素c高的水果，例如獼猴桃、檸檬、橘類的水果，以及草莓、枇杷、柿子等，因?yàn)榫S生素c可以促進(jìn)鐵的吸收。雖然水果含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，但是不能只進(jìn)食水果為主，水果應(yīng)該作為輔助治療貧血的食物。
趙敏蕾
副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-29 3902次
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貧血吃什么水果最好含維生素C的水果是首選。由于維生素C被人體吸收后，可將三價(jià)鐵還原成二價(jià)鐵，對(duì)促進(jìn)腸道對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收有幫助，還可以提高肝臟對(duì)鐵的利用率，可以治療缺鐵性貧血。因此，要多吃一些富含維生素C的水果，如獼猴桃、鮮棗、草莓、芒果、橙子、石榴、櫻桃等。另外，紅色水果抗貧血，紅色蔬果最典型的優(yōu)勢還在于它們都富含天然鐵質(zhì)，例如常吃的櫻桃、草莓和大棗等。
李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-11-30 4502次
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于榮
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2021-12-07 191次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2025-02-06 0次
