孕后期孕婦在飲食上還是應該要非常注意的。因為孕期，尤其是孕后期，隨著胎兒的不斷增大，其所需要的營養(yǎng)也隨之不斷的增加，而孕婦除了要滿足胎兒的營養(yǎng)外，還要保證自身的營養(yǎng)需求。所以孕后期的時候，孕婦在飲食上還是應該引起足夠的重視的。
孕后期吃什么好
李蘊銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-3120652次
孕后期飲食需要注意嗎
孕后期的飲食
首先，孕后期孕婦應多吃一些含膠原蛋白高的食物，如豬蹄，鯉魚，雞湯，骨頭湯等，這些食物可以增強孕婦的皮膚彈性，其次，要孕后期的孕婦要多吃一些蘿卜，冬瓜等食物，這些食物有助于緩解孕婦孕后期因胎兒壓迫造成的足部水腫癥狀，另外，孕婦孕后期還應該多吃一些芝麻，花生等含不飽和脂肪酸的食物，另外需要尤其注意的是，孕婦孕后期要補充足量的鈣，因為胎兒此時骨骼，牙齒等的發(fā)育需要大量的鈣的來源，而這只有孕婦才能保證，同時，孕婦孕后期還要保證足夠維生素B的攝入量，因為如果孕婦維生素B攝入不足，就會更容易引起類似早孕反應的嘔吐等癥狀，而且，可能會影響分娩時子宮的收縮，從而導致難產(chǎn)，危及孕婦及胎兒的生命安全。
注意事項
由上述可見，即使是已經(jīng)到了孕后期，即使是胎兒已經(jīng)接近成熟，但是，作為準媽媽，還是不應該掉以輕心，在飲食上還是要引起足夠的重視，為了寶寶的安全，也為了自己的安全，要規(guī)劃好自己的飲食，堅持到孕期結束，生下健康可愛的小寶貝。
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