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      引起飯后惡心的原因多種多樣，患者應(yīng)首先根據(jù)自己的實(shí)際身體狀況鑒別自己的病是怎么引起的，無需過度的緊張。

首先要看患者的性別，也因?yàn)榕院湍行缘牟∫蚴遣灰粯拥?。胃腸道刺激：患者的消化道對刺激反應(yīng)強(qiáng)烈。它通常以進(jìn)食時嘔吐為特征，歷史悠久，有傾向習(xí)慣，并未發(fā)現(xiàn)有機(jī)病變。其特點(diǎn)是飯后頻繁嘔吐，無惡心或輕度惡心，嘔吐不貴，少，食欲增加，嘔吐后仍可食用，一般情況基本穩(wěn)定，無明顯體重減輕和營養(yǎng)不良。但可能還有神經(jīng)衰弱的其他癥狀。 3心因性嘔吐：或佝僂病。這些患者通常有抑郁癥等精神癥狀。治療要避免感冒、油膩、刺激性食物，保持生活規(guī)律，規(guī)律飲食，易消化。晚餐后休息一下。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，輔以藥物治療，它會逐漸好轉(zhuǎn)或愈合其實(shí)無論何種疾病或病癥，患者都應(yīng)調(diào)整好自己的心態(tài)，保證一個愉悅的心情、健康的心態(tài)、積極配合的態(tài)度、以及戰(zhàn)勝病癥的信心，對治療疾病是很大的臂助。最忌病患過度悲觀、憤怒、不配合等等消極狀態(tài)。一顆充滿正能量和樂觀的心態(tài)，是任何手術(shù)及藥物治療都無法給予的效果。

       飯后惡心想吐的前期是有應(yīng)對方法的，患者可以看看自己是哪種情況引起的不舒服，再進(jìn)行下一步的治療。

當(dāng)你生病時，首先，你可以點(diǎn)蘇打餅干或蜜餞，或選擇冷食或溫?zé)岬氖澄锒皇菬崾?。避免太咸的、過于油膩和太甜的食物。其次，遠(yuǎn)離讓你感到不舒服的味道。、視覺和聲音，吸入新鮮空氣。第三，慢走也可以減緩惡心的感覺，或者在你生病時選擇睡覺。但是，重要的是要注意，疾病非一日之患，都是日常不合理的生活習(xí)慣或者飲食習(xí)慣及居住或生活環(huán)境潛移默化的影響和干擾導(dǎo)致的，應(yīng)在日常注意保養(yǎng)自己的身體，戒除不好的生活習(xí)慣，從源頭杜絕疾病。但是如果您有長期惡心或其他嚴(yán)重癥狀，您應(yīng)該盡快去看醫(yī)生。

治療沒有捷徑可尋，也不要聽信所謂的偏方，應(yīng)該在正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)師指導(dǎo)下，科學(xué)用藥、檢查，避免病情加重，一顆充滿正能量和樂觀的心態(tài)，是任何手術(shù)及藥物治療都無法給予的效果，可以令治療結(jié)果事半功倍。

1、日常生活飲食應(yīng)注意以清淡為主，不要多度的油膩食物，可以多吃些新鮮的水果及綠色蔬菜（例如、蘋果、橙、柚、冬瓜、白菜等等）

2、忌食辛辣刺激和過度油膩生冷的食物，例如：油炸食品、肥肉、冰飲。冰水等。

3、忌煙酒、熬夜等對人體傷害或者透支的習(xí)慣。