血液循環(huán)差或?qū)е律眢w新陳代謝降低，導(dǎo)致身體供血不足，容易出現(xiàn)大腦、心肌缺血、缺氧，嚴(yán)重的話會(huì)導(dǎo)致肢體的壞死，引發(fā)冠心病。
身體弱血液循環(huán)差會(huì)不會(huì)得冠心病
艾虎副主任醫(yī)師
北京醫(yī)院心血管內(nèi)科
2018-11-135692次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
1、每天堅(jiān)持熱水泡腳，水要漫過腳踝，浸泡20分鐘以上，促進(jìn)血液循環(huán)，建議泡腳的同時(shí)對(duì)腳做局部按摩，能夠更好的促進(jìn)血液循環(huán)。
2、在不干活的時(shí)候可以雙手合十，搓搓手，這樣的活動(dòng)可以改善手指末梢循環(huán)。
3、可以多做做運(yùn)動(dòng)，例如慢走、慢跑、太極之類的，可以舒筋健骨，加強(qiáng)身體血液循環(huán)。
4、睡眠質(zhì)量也會(huì)影響人體血液的循環(huán)，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成科學(xué)的作息時(shí)間，每天充足的睡眠，有利于機(jī)體的自我調(diào)節(jié)。
5、可以吃一些富含維生素E的食物，如紫甘藍(lán)、紅薯等，維E可以擴(kuò)張血管、改善肢體末梢血管微循環(huán)，有益人體。
日常護(hù)理：
1、飲食要注意營養(yǎng)豐富的平衡，飲食清淡，少吃油膩和甜食，應(yīng)該吃利尿通便的食物：鴨子、魷魚、蘋果、芝麻、無花果等。
2、應(yīng)作息規(guī)律，避免勞累，注意保暖，避免受涼，減少感冒等病毒感染的發(fā)生。
3、可結(jié)合中藥和物理療法，改善體質(zhì)，緩解癥狀，有利于肢體功能的恢復(fù)。
4、可以適量的運(yùn)動(dòng)，一日之計(jì)在于晨，每天早起，做做運(yùn)動(dòng)，慢走、太極、五禽戲之類的運(yùn)動(dòng)都是可以的。
以上內(nèi)容僅供參考
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