所謂便秘，就是指排便的次數(shù)很少，排便比較 困難、大便干結(jié)的癥狀。我們正常人基本止每日排便1～2次或1～2日排便1次，而便秘患者則每周排便少于3次，而且排便的時(shí)候十分費(fèi)力，甚至有的還有糞質(zhì)硬結(jié)、量少的現(xiàn)象。
治療便秘的水果
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1313904次
概述：
病因：
1，不良的飲食習(xí)慣。比如喜歡吃精細(xì)的食物，或者進(jìn)食少，胃腸蠕動(dòng)減慢，皆可引起便秘。
2，年齡的因素。便秘在老年人中患病率較青壯年明顯增高，主要是由于隨著年齡增加，老年人的食量和體力活動(dòng)明顯減少，胃腸道蠕動(dòng)減弱所致。
3，腸道的病變。比如炎癥性腸病、腫瘤、直腸脫垂等，皆可導(dǎo)致便秘。
4，有些人為了減肥，甚至濫用瀉藥，也會(huì)導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
水果：
1，香蕉，含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
2，火龍果，含有豐富的纖維質(zhì)及果膠，有助于消食健胃，潤腸通便。
3，菠蘿，含有豐富的糖類、酵素、維生素及膳食纖維，以及鈣、磷、鐵、胡蘿卜素等營養(yǎng)素。其中，膳食纖維可以潤腸通便，幫助蛋白質(zhì)分解，有利于腸道的健康。
4，獼猴桃，含有豐富的膳食纖維以及寡糖，可以軟化糞便，同時(shí)亦可促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)。
5，芒果，富含膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、鉀等，可以幫助消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
以上內(nèi)容僅供參考
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便秘吃什么水果？便秘吃熟香蕉，柚子，火龍果是效果很好的。熟香蕉中含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動(dòng)，中醫(yī)講香蕉有清熱潤腸通便的功效；柚子含有大量粗纖維質(zhì)、多種維生素和有機(jī)酸，有消食、理氣、利便的作用；火龍果果實(shí)內(nèi)含有豐富的纖維質(zhì)和果膠，能夠保留水分，增加大便含水量，潤滑腸道，有很好的通便效果。便秘會(huì)誘發(fā)精神緊張、焦慮不安等精神癥狀，并不同程度加重直腸炎、肛裂、痔瘡的病情。如果便秘嚴(yán)重，不能僅僅靠水果來調(diào)理，還需要使用些導(dǎo)瀉藥物，常見的有硫酸鎂，乳果糖等。硫酸鎂在腸中吸收大量水分，使大便的容量增加，起到導(dǎo)瀉作用，但不宜于腸運(yùn)動(dòng)遲緩的人。乳果糖口服溶液為滲透性緩瀉藥?？墒顾直Ａ粼谀c腔產(chǎn)生高滲效果，促進(jìn)大便體積膨脹，刺激直腸，引起反射性的便意。對腸道無不良刺激，可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。如果便秘好幾天不能排出，也可以配合開塞露外用進(jìn)行通便。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:50
石揚(yáng)
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-24 1709次
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治療便秘最快的方法便秘談到它的治療方法，先要談到兩大類，便秘主要分為兩大類便秘，一類是慢傳輸性便秘，一類是出口梗阻性便秘，慢傳輸類便秘主要是，腸道蠕動(dòng)比較緩慢，這類便秘主要是靠藥物治療，以及一些按摩的手法或者說這種比如大腸水療，洗腸能幫助這種出口梗阻性便秘，我們又叫做直腸性便秘，就是說好多人他會(huì)感覺便到了直腸排不出來，這一類他會(huì)有一些直腸方面的一些動(dòng)態(tài)性功能性的變化，比如說像一些直腸前突、直腸粘膜套疊、直腸粘膜松弛、盆底失馳這類的疾病，這類的疾病有些是需要手術(shù)治療，才能痊愈的，因此我們建議有便秘的朋友，一定要到醫(yī)院來區(qū)分一下自己便秘的種類，來制定相應(yīng)的治療計(jì)劃，如果出現(xiàn)這種出口梗阻性便秘的話，其實(shí)你去用藥物治療單純的藥物治療效果是不好的。
01:34
李峨
副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院
2018-09-19 40984次
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治療便秘的水果治療便秘的水果有一以下幾種的:1、柑橘，柑橘最主要的功能就是治療腸胃問題，可以調(diào)和腸胃，也能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)幫助排氣，還能夠鎮(zhèn)定消化道，增加胃口刺激食欲。2、熟香蕉，香蕉味甘性寒可以清熱潤腸，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，但是只有熟的香蕉才有緩解便秘的功能。3、草莓，草莓是含有豐富的果膠的，果膠能夠潤燥生津調(diào)理胃腸，降低血脂，防治便秘的現(xiàn)象。4、蘋果，蘋果也含有豐富的果膠，能夠保護(hù)腸壁活化腸內(nèi)有用的細(xì)菌，達(dá)到調(diào)整胃腸功能的作用，可以緩解便秘。5、梨子，梨子可以退熱、降火、清心、解毒，主要可以治療口渴、便秘、咳嗽等等。6、柚子，柚子里的酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，促進(jìn)消化功能，有健胃潤肺、清腸利便的功效。語音時(shí)長 01:47”
徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院
2018-11-13 47520次
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哪些水果治療便秘在日常生活中哪些水果對便秘也沒有明確的治療作用，但是確實(shí)有一些水果吃了以后，能夠緩解便秘的臨床癥狀，比如說火龍果，獼猴桃，香蕉，梨，草莓，葡萄等等，主要是因?yàn)檫@些水果含有的水分比較多，膳食纖維含量也比較豐富，吃了以后可以增加腸道內(nèi)大便的容積，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，能夠緩解便秘的臨床癥狀。另外便秘患者還要建議避免吃太多辛辣、刺激飲食，避免長時(shí)間蹲坐，熬夜，過度勞累等等。語音時(shí)長 01:12”
王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
2021-06-22 1124次
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治療便秘的水果病情分析：治療便秘的水果有香蕉，獼猴桃，草莓，檸檬，芒果這一類寒性的水果有利于緩解便秘。也可以適量的多吃一些蔬菜，比如西紅柿，黃瓜，芹菜，菠菜。意見建議：有便秘的現(xiàn)象平時(shí)應(yīng)該注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃辣椒，不要喝酒，不要吃生蔥，生姜生蒜，這些食物會(huì)導(dǎo)致便秘的現(xiàn)象加重。
黃剛
副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院
2020-04-10 1102次
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治療便秘的水果？病情分析：常見可以治療便秘的水果有西梅，藍(lán)莓草莓，尤其是西梅，因?yàn)楹械睦w維素以及山梨醇的含量均較高，對便秘的效果較好，另外沒有糖尿病以及三高的人群可以嘗試飲用果汁來緩解便秘。意見建議：便秘的人群建議多吃以上的水果，同時(shí)應(yīng)該保持每天的飲水量，每天至少飲水1.5升以上，同時(shí)還建議養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，可以在早晨起床后以及飯后半小時(shí)左右嘗試排便。
顧竹君
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2020-04-10 1601次
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便秘吃什么水果便秘是肛腸外科常見疾病之一，便秘根據(jù)臨床癥狀可以分為兩種：第一種是慢傳輸型便秘。第二種是出口梗阻型便秘。水果治療便秘主要是針對于慢傳輸型便秘，就是結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，結(jié)腸蠕動(dòng)無力，可以出現(xiàn)大便在結(jié)腸運(yùn)輸緩慢，大便干燥、粗硬，排便時(shí)間延長，長時(shí)間的不排便，可以吃的水果主要有香蕉，還有梨，蘋果。這種涼性的和粗
李輝
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-27 109次
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便秘吃啥水果便秘的患者通?？梢猿曰瘕埞⑾憬?、西瓜、獼猴桃等水果，這些水果中含有大量的膳食纖維，而且水分含量比較充足，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對緩解便秘有幫助。病情嚴(yán)重的便秘患者除了吃水果以外，也需要遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行治療。藥物方面可以遵醫(yī)囑選擇藍(lán)素雙仁潤
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
