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概述:

頸椎病至少可引發(fā)全身70種病癥,下面介紹兩種常見但是很難治愈的疾病。首先就是高血壓,也就是我們常說的血壓明顯升高,稱為“頸性高血壓”,由于頸椎病和高血壓兩者皆為老年人的常見病,所以它們常常并存。其次就是老年癡呆。這個(gè)病特別的折磨人,一旦頸椎間盤突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)、變形,會(huì)致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足,慢性腦缺血引起了遺忘等認(rèn)知功能下降,長(zhǎng)期以往最終會(huì)出現(xiàn)癡呆,從此生活不能自理,異常煎熬。

預(yù)防建議:

這頸椎疼痛病看著不怎么起眼,可是卻對(duì)我們的生命健康的威脅非常的大!所以各位頸椎不好的朋友千萬要小心,不要耽誤自己。在這里提醒大家,也希望大家看到后多多提醒身邊的人:一定要關(guān)注自身及家人的頸椎健康!因?yàn)楹芏嗳苏J(rèn)為頸椎病不是很要緊的病,休息休息就好了,但是事無大小,病無大小,這頸椎疼痛拖延下去,治療會(huì)越來越難,有的甚至要做手術(shù)治療。所以還是要及早預(yù)防,盡早治療!

治療脊柱小方法:

站立歪斜或坐姿不端正、習(xí)慣性翹腳、長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者坐在電腦前,都會(huì)造成我們脊椎歪曲不直。脊椎一旦彎曲歪斜,很多毛病會(huì)跟著來。大家可以常常做滾背的動(dòng)作,矯正脊椎滾背方式,具體方法就是并腿屈膝坐在地上,兩手環(huán)抱住小腿,自然呼吸,收腹拱背,身體往后從尾椎、腰椎一節(jié)一節(jié)觸及地面。剛開始,腳還先不用越過頭;多做幾下后,再視自己身體狀況,滾到胸椎、頸椎,腳尖朝上;漸漸地,雙腳越過頭,腳打直腳尖著地。躺在地上,兩腳屈膝,兩手環(huán)抱住小腿,抬頭收腹拱背,身體往后從尾椎、腰椎、胸椎一節(jié)一節(jié)碰觸地面,如此前后滾過來滾過去?! ?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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