戒煙最難熬的一般為前五天。因個(gè)人差異有所改變。戒煙癥狀會持續(xù)一段時(shí)間，但經(jīng)歷過第一、第二周后，第三周癥狀逐漸消失。
戒煙最難熬的是第幾天
馮獻(xiàn)榮副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院呼吸內(nèi)科
2018-11-29153477次
概述：
對癥用藥建議：
再經(jīng)過長期鹽齡后，戒煙會產(chǎn)生焦慮、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙等不適。而且戒煙很容易復(fù)吸，復(fù)吸后煙量反而增大。
飲食注意：
在戒煙應(yīng)考慮自己是否能堅(jiān)持下來，并做好如下準(zhǔn)備：
1.丟掉所有的香煙、打火機(jī)、火柴和煙灰缸。
2.避免參與往常習(xí)慣吸煙的場所或活動。
3.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
4.煙癮來時(shí)，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。
5.堅(jiān)決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的計(jì)劃前功盡棄。
6.飯后刷牙或漱口，穿干凈沒有煙味的衣服。
7.從房間與車子里除去所有的煙蒂。
8.煙癮來時(shí)，作深呼吸，每次深呼吸做三次，并且喝杯開水。
9.有強(qiáng)烈嗜欲時(shí)沐浴一次。
10.避免含有咖啡因的咖啡、茶或可樂飲料--咖啡因與尼古丁有密切關(guān)系。
最后，祝戒煙成功。
以上內(nèi)容僅供參考
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戒煙最難熬的是哪幾天長期吸煙的人，他就會產(chǎn)生由于戒煙，所產(chǎn)生的一些戒斷癥狀，這種戒斷癥狀，主要原因是他身體，對于尼古丁的依賴。那么尼古丁的依賴分兩種，一種叫心理依賴，一種是軀體依賴，那么我們說軀體依賴，可能由于戒煙以后，就會出現(xiàn)很多軀體癥狀，包括一些頭昏頭痛、煩燥易怒，還可以出現(xiàn)腹瀉、食欲不振，或食欲大增。那么有些病人，可能會出現(xiàn)一些焦慮，抑郁的癥狀，那么這些都由于尼古丁依賴，所造成的一些戒斷癥狀。那么這個(gè)戒斷癥狀，往往在病人停止吸煙以后，幾小時(shí)就可能會出現(xiàn)，那么在一周到兩周的時(shí)候，這癥狀往往達(dá)到一個(gè)最強(qiáng)烈的一個(gè)階段。那么到第三周、第四周的時(shí)候，這癥狀逐漸會得到一些緩解，因此對于戒煙的病人來說，前兩周的時(shí)間，是最關(guān)鍵的戒煙時(shí)間，如果是能夠堅(jiān)持到三到四周的話，往往后面可能成功戒煙的機(jī)會，就比較大。但是其實(shí)對煙草依賴的癥狀，有些人甚至要持續(xù)一年的時(shí)間，這段時(shí)間特別要注意，要避免復(fù)吸的問題。哪怕是一種特殊情況，比如說同朋友聚會，或者是旁邊人吸煙，這些煙草的誘惑的話，也可能隨時(shí)讓病人出現(xiàn)復(fù)吸，而造成戒煙失敗的。
02:47
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-04-15 215860次
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02:45
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2020-04-15 37829次
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戒酒第幾天最難受現(xiàn)在因?yàn)槲覀冎袊倪@一種國情，也就是說，傳統(tǒng)的文化喜歡喝酒。尤其是我們桌上過年的時(shí)候，大家都喜歡說喝點(diǎn)酒。但是長期的這種大量的飲酒容易導(dǎo)致機(jī)體的損傷，比如說出現(xiàn)營養(yǎng)不良、電解質(zhì)紊亂，甚至酒精中毒性腦病的情況，會導(dǎo)致患者整個(gè)性格改變、記憶力下降等。所以很多患者也意識到這些問題，然后會戒酒。戒酒，我們在最開始的這幾天是非常難受。尤其是在急性期戒酒后的當(dāng)日，第二天，第三天，患者是感覺最難受。但是只要前幾天堅(jiān)持不飲酒，患者到后面這種難受的感覺會逐漸減輕。所以，對這種大量飲酒的患者，我們是建議患者要戒酒。語音時(shí)長 1:22”
陳麗平
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王廷
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宋慧芳
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