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巧克力是一種高糖高熱量的食物,夠增加血液循環(huán),減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣,所以有助於緩解經(jīng)痛。所以說(shuō)經(jīng)期可以適當(dāng)吃一些，女性在月經(jīng)期適當(dāng)吃一些巧克力。

適量的吃巧克力有助于增加血液中的抗氧化成分，減輕經(jīng)期的不適感。但是不要過量，以免帶來(lái)肥胖等副作用。因?yàn)榍煽肆袃翰璺影?，它可使女性在?jīng)期加重經(jīng)期煩躁和乳房疼痛。 巧克力含有豐富的氨基酸，當(dāng)女性生理期來(lái)的時(shí)候，會(huì)特別需要生長(zhǎng)的荷爾蒙來(lái)把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)變成肌肉， 巧克力含有豐富氨基酸，就能刺激生長(zhǎng)荷爾蒙的分泌。巧克力本身含有一些咖啡因,對(duì)於女性月經(jīng)期間的痛經(jīng)或是因?yàn)槭咚斐傻妮p微頭痛,頭重也有緩解的作用。

1、巧克力可以幫助增強(qiáng)記憶力、還可以改善情緒，使人興奮， 心情感到快樂。 　　

2、它還含有抗氧化功效的成分，能幫助抑制自由基的活性，延緩衰老。 　　

3、還有一定的促進(jìn)血液循環(huán)，防治心血管循環(huán)疾病的作用?！?/p>

4、巧克力與茶葉一樣，是含有兒茶酸的，這是一種能夠增強(qiáng)人體免疫力的成分，令巧克力具備了預(yù) 防癌癥的作用。 　　

5、還可以作為助產(chǎn)時(shí)的食物，其中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)等成分，有利于人體的吸收和消化，對(duì)順產(chǎn)的產(chǎn)婦都十分有益。 　　

6、巧克力是極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的糖類食品，除了含有脂肪和結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單的糖之外，大量的礦物質(zhì)如鎂、銅、鉀、鋅和鐵，都是人體所必需的元素，有利于人體健康。

1、我們知道知道巧克力是一種高熱量食物，盡管有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，但食用過多，熱量積累 過度，則容易導(dǎo)致肥胖，因此建議大家要適量食用巧克力。

2、巧克力 所含的營(yíng)養(yǎng)成分的比例不符合兒童生長(zhǎng)發(fā)育的需要，因此兒童也不適合過量食用巧克力，不 利于他們的健康。 　　

3、因?yàn)榍煽肆υ诳谇恢斜磺宄乃俣容^快，從而減少了它和牙齒接觸的時(shí)間，降低了引發(fā)齲齒 的可能性更小。但巧克力中含有一定的糖分，過多食用，仍會(huì)導(dǎo)致齲齒。4、糖尿病患者也應(yīng)該 少食用巧克力。 　　

5、處于經(jīng)期的女性吃點(diǎn)巧克力能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解不適感，但如果食用過多，則會(huì)加重經(jīng)期 煩躁和乳房疼痛感。

6、有心口痛癥狀的人要忌食巧克力，其中含有能使胃酸從胃中溢出來(lái)的物 質(zhì)，會(huì)加重病癥。