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概述:

頸椎病是現(xiàn)在頸椎骨關節(jié)炎、頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤脫出癥等疾病的總稱,是屬于退行性為基礎的疾病。主要由于長期的勞損、骨質(zhì)增生、韌帶增厚等等因素造成椎管狹窄等一系列臨床癥狀。

頸椎病患者需要保持的最佳睡姿:

頸椎病的治療方法最好采用非手術(shù)形式(若病情非常嚴重,非要進行手術(shù)治療)

1、康復運動:經(jīng)常進行頸部肌肉的鍛煉,加強頸部生理性結(jié)構(gòu)穩(wěn)定。

2、牽引治療:部分患者長期使用此法治療導致頸椎病加重,所以治療一段時間需要檢查,來判斷是否還能進行牽引治療。

3、溫熱敷:有效促進頸部血液循環(huán)通常,保證頸部供血充足。

4、理療:烤電等。

頸椎病患者需要保持的最佳睡姿:

由于人體脊柱有一定的生理性彎曲,總共有四個生理彎曲,頸曲、腰曲凸向前,胸曲、骶曲凸向后,所以俯臥會讓頭頸部處于扭轉(zhuǎn)狀態(tài),使頸部一直處于緊張狀態(tài),會引起頸部肌肉、韌帶、頸肩關節(jié)的勞損,以及退行性改變,一旦發(fā)生退行性改變將不可逆,所以一般頸椎病患者都采取以下兩種睡眠姿勢:

1、仰臥:可以配合枕頭,讓頸椎保持正確的生理彎曲的狀態(tài),并且會讓頸部肌肉處于放松狀態(tài)。

2、側(cè)臥:頭肩部微微向后,雙髖雙膝呈現(xiàn)屈位,可以保證頸部肌肉以及全身肌肉的自然松弛。

以上內(nèi)容僅供參考

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