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概述:

 內(nèi)分泌失調(diào)會出現(xiàn)體重的增加或減少,可能變瘦也可能變很胖。人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)中各種激素(荷爾蒙)和神經(jīng)系統(tǒng)共同調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能,調(diào)節(jié)機體代謝過程、生長過程、生殖衰老等許多生理活動和生命現(xiàn)象,協(xié)同各種生化酶維持人體的相對穩(wěn)定,以適應(yīng)復(fù)雜多變的體內(nèi)外變化。正常情況下,各種激素通過反饋調(diào)節(jié)機制保持平衡的,如因某種原因使這種平衡打破了(某種激素過多、過少或激素抵抗),即稱為內(nèi)分泌失調(diào)。當(dāng)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時,隨之就會出現(xiàn)各種體征,尤其是女性,癥狀更為明顯。

內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀表現(xiàn):

 女性會出現(xiàn)體重的增加或減少、肌膚惡化、脾氣急躁、婦科內(nèi)分泌疾病很常見,甚至還可能導(dǎo)致不孕的發(fā)生,以及乳腺疾病的發(fā)生率會增加,并且由于內(nèi)分泌的紊亂,會導(dǎo)致女性雄性激素的增多,還可導(dǎo)致女性的體毛增多;性激素的減少,可能會導(dǎo)致頭發(fā)早白,以及耳鳴等問題出現(xiàn)。男性由于內(nèi)分泌的紊亂會導(dǎo)致睪丸內(nèi)分泌異常的病變,由于原發(fā)性睪丸功能低下,常見的有克萊恩弗爾特(Klinefelter)綜合征;繼發(fā)性睪丸功能低下,如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現(xiàn)的男性假兩性畸形等;腎上腺疾病,阿狄森?。I上腺皮質(zhì)功能減退癥)、庫欣綜合征(皮質(zhì)醇增生癥)、女性化腎上腺皮質(zhì)腫瘤、先天性腎上腺增生癥、醛固酮增生癥等疾病,均可造成男性不育。

內(nèi)分泌失調(diào)的飲食調(diào)理:

 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌要從飲食、運動入手,必要時輔助藥物治療。

    飲食上要多樣化,搭配合理,多吃蔬菜、水果,少吃油膩與刺激性食品,烹調(diào)多用植物油,以獲取更多的不飽和脂肪酸,來調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)。

 平時多戶外鍛煉,日常應(yīng)該按時作息,做到勞逸結(jié)合。特別需要控制夜生活,應(yīng)該積極的保證充足的睡眠。

保持愉快、樂觀的情緒,保持平和的心態(tài),減輕心理壓力,克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒。

 注意保持大便、小便、汗腺的通暢,讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。

 研究表明,乳腺疾病、黃褐斑等許多內(nèi)分泌疾病,都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關(guān)系,所以,保持家庭和睦,夫妻生活和諧,對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)都具有重要的意義。

以上內(nèi)容僅供參考

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