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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 12018次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 18604次

• 喝蜂蜜有什么好處
  喝蜂蜜主要考慮可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善激素水平。如果有存在營養(yǎng)代謝障礙，或者是內(nèi)分泌紊亂，這種情況下可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿?，但是如果有血糖異?；蛘呤翘悄土慨惓５那闆r下，建議還是要少喝一些，容易引起糖尿病，同時注意多活動，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，蜂蜜還具有美容養(yǎng)顏，清腸排毒的作用，可以早上喝一杯蜂蜜水，晚上喝一杯蜂蜜水，對身體是非常好的；蜂蜜水還有減肥的作用，蜂蜜加檸檬可以美白皮膚。平時可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素，提高自身抵抗力，同時還應(yīng)該要注意蜂蜜還具有潤腸通便的作用，能夠增加胃腸道的蠕動，幫助消化與吸收。蜂蜜還具有一個增補(bǔ)血液鐵、銅的現(xiàn)象，能夠補(bǔ)充一些微量元素。另外，蜂蜜還具有促進(jìn)胃腸道的蠕動，幫助消化與吸收的效果。
  語音時長 01:17”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-08-09 10773次

• 蜂蜜沖水喝有什么好處
  蜂蜜它是一種營養(yǎng)比較豐富的保健食品，具有增強(qiáng)腸胃蠕動，修復(fù)胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多種消化酶，它能夠調(diào)節(jié)腸胃的功能，幫助人體消化吸收，增強(qiáng)腸胃的蠕動，可以縮短排便的時間，對治療結(jié)腸炎，習(xí)慣性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它還富含果糖等碳水化合物，可以促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)，對于慢性胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍等疾病有一定的食療的功效。蜂蜜也有一些不適宜的人群，對于糖尿病的病人以及嬰兒痛風(fēng)患者是不可以使用的。蜂蜜除了沖水喝之外，還可以有其他的一些吃法，在蜂蜜沖水的時候，有一個需要注意的事項，蜂蜜不能用熱水沖或者煎煮，最好用不超過40度的溫開水沖服，或者在進(jìn)早餐時，把蜂蜜涂抹在面包饅頭片兒上，也可以把蜂蜜放入牛奶中食用，使用方法正確就能發(fā)揮蜂蜜調(diào)節(jié)腸胃功能的作用。
  語音時長 1:39”
  李之慧 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-01-28 20338次

• 女人喝蜂蜜有什么好處
  女人適當(dāng)?shù)娘嬍撤涿劬哂醒a(bǔ)充身體微量元素，維生素以及增強(qiáng)身體免疫力的功效，還可以調(diào)整胃腸的消化功能，促進(jìn)身體面部皮膚的美容養(yǎng)顏作用。所以如果身體沒有糖尿病等代謝性疾病，可以適當(dāng)飲食蜂蜜調(diào)理身體的健康狀態(tài)。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2018-11-17 5405次

• 喝蜂蜜水有什么好處
  對于一些有心臟病，肺病，眼病，便血，肝臟病便秘，貧血的患者有很好的輔助作用。此外，對于正常人，可以養(yǎng)容美顏，滋潤皮膚，潤腸通便，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，保護(hù)心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-19 4003次

• 喝蜂蜜有什么好處
  喝蜂蜜具有補(bǔ)充能量、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)睡眠、潤肺止咳等多種好處。1、補(bǔ)充能量：蜂蜜中的葡萄糖和果糖能迅速被人體吸收，為身體提供即時能量，有助于改善疲勞狀態(tài)。2、潤腸通便：蜂蜜中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，加快腸道內(nèi)糞便排出，有助于改善便秘情況。對于消化不良、腹脹等胃腸道癥狀也有顯著的緩解作用。3
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-08 0次

• 蜂蜜沖水喝有什么好處
  蜂蜜它是一種營養(yǎng)比較豐富的保健食品，具有增強(qiáng)腸胃蠕動，修復(fù)胃粘膜的作用，蜂蜜中含有淀粉酶，脂肪酶等多種消化酶，它能夠調(diào)節(jié)腸胃的功能，幫助人體消化吸收，增強(qiáng)腸胃的蠕動，可以縮短排便的時間，對治療結(jié)腸炎，習(xí)慣性便秘，有良好的功效。而且蜂蜜中它還富含果糖等碳水化合物，可以促進(jìn)胃粘膜的修復(fù)，對于慢性胃炎，胃
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 647次