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• 一個月減肥10公斤正常嗎

  一個月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^快過猛的減肥特別容易反彈。同時過快過猛的減肥，會導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動，同時又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 7449次

• 懷孕一個月的癥狀

  首先就是停經(jīng)。第二個癥狀就是早孕反應(yīng)，可以出現(xiàn)不愛吃東西，輕度的惡心。如果嚴(yán)重的可以出現(xiàn)惡心、嘔吐。一般情況下，12周以后這些癥狀就消失了。第三個就是乳房的發(fā)育，因?yàn)閼言幸院笠獮閷聿溉樽鰷?zhǔn)備，所以有乳房發(fā)育。第四個可能身體比較疲乏，沒有精神。這些都是比較常見的一個早孕的癥狀。

  

  00:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-13 90239次

• 一個月瘦10斤正常嗎
  胃竇炎會引起消食等不適的癥狀，與飲食與風(fēng)寒有關(guān)，如果有這些癥狀的話，會一個月瘦十斤?？赡苁怯捎诩膊?dǎo)致的消食現(xiàn)象，建議去醫(yī)院消化內(nèi)科就診。做一個胃鏡檢查，觀察是什么原因，使得體重下降。感冒發(fā)燒，人的胃腸功能會不太好，讓人不想吃東西，讓人瘦的比較快。如果感冒發(fā)燒的話，要注意日常生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持規(guī)律及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力；保持室內(nèi)空氣流通，避免受涼、淋雨、過度疲勞；避免與感冒患者接觸；避免遭受接觸口、眼、鼻；年老體弱易感者，更應(yīng)該注意防護(hù)，上呼吸道感染流行時，應(yīng)戴口罩，避免在人多的公共場合出入；避免沾染細(xì)菌，年老體弱易感者更應(yīng)該注意，要保持情緒樂觀，穩(wěn)定多喝水。
  語音時長 1:34”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 46182次

• 一個月瘦了10斤正常嗎
  一個月瘦了十斤不正常，一般導(dǎo)致身體迅速消瘦的原因如下：一、熱量攝入不足，正常情況下，進(jìn)食是熱量攝入的唯一方式，營養(yǎng)匱乏的患者，由于熱量，蛋白質(zhì)，營養(yǎng)攝入不足可引起消瘦。二、下丘腦綜合癥，多種因素導(dǎo)致下丘腦損傷，也容易產(chǎn)生厭食中樞受到損害，導(dǎo)致厭食、消瘦。三、口腔，咽喉，食管，賁門部病變，導(dǎo)致咽下困難，也可以引起影響進(jìn)食而消瘦。四，胃腸道的疾患，如胃炎，消化性潰瘍，胃癌，不全性腸梗阻，胃大部切除術(shù)后都可以導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足而消瘦。五、惡性腫瘤，惡性腫瘤也會導(dǎo)致短期內(nèi)消瘦，慢性感染，慢性感染如結(jié)核、血吸蟲病、傷寒、化膿性感染均可導(dǎo)致能量消耗增多。艾滋病的患者和某些重要臟器的衰竭病變，也都會導(dǎo)致身體迅速消瘦。長期使用某些藥物，氨茶堿、水楊酸類、雌激素等都可以導(dǎo)致消瘦。精神性厭食的患者也可以導(dǎo)致食物攝入減少，導(dǎo)致消瘦。營養(yǎng)物質(zhì)丟失增加，慢性腸炎，小腸切除術(shù)后，盲腸造瘺綜合征術(shù)后，肝膽系統(tǒng)疾病手術(shù)后，糖尿病等患者，都可以導(dǎo)致消瘦。代謝率增高導(dǎo)致消耗增加，如甲狀腺功能亢進(jìn)癥或者是服用甲狀腺素過量，兒茶酚胺增多引起嗜鉻細(xì)胞瘤時，均可以導(dǎo)致消耗增多，也會導(dǎo)致消瘦，一個月瘦了十斤屬于身體短期內(nèi)迅速消瘦，這是不正常的表現(xiàn)，由于上原因均可引起。
  語音時長 02:44”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-30 95682次

• 怎樣一個月減肥10斤
  病情分析：對于減肥來說最健康的減肥方式就是運(yùn)動和飲食相結(jié)合。最有效的減肥的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動。但做有氧運(yùn)動需要持之以恒，中間不可中斷，且每次的運(yùn)動量至少要達(dá)到流汗程度。意見建議：除了運(yùn)動，飲食也要嚴(yán)格控制。不可以暴食暴飲，要吃含粗纖維的食物。少吃零食，甜食。忌吃動物內(nèi)臟，動物脂肪。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2019-01-24 2302次

• 一個月瘦了10斤正常嗎
  只要是正常的途徑減肥，也就是采用科學(xué)的方法減肥，是不用擔(dān)心的。科學(xué)減肥指的是用科學(xué)的方法來減肥。科學(xué)飲食計(jì)劃： 早上吃的營養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 4803次

• 一個月胖10斤月經(jīng)不來
  一個月胖了10斤伴有月經(jīng)不來的情況，可能是身體某些機(jī)能發(fā)生變化的信號。這種現(xiàn)象通常與內(nèi)分泌失調(diào)、潛在疾病或生活習(xí)慣的改變有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)是導(dǎo)致這種情況的常見原因之一。過度暴飲暴食、高脂高糖的飲食習(xí)慣，可能導(dǎo)致體內(nèi)積攢過多營養(yǎng)，進(jìn)而引發(fā)內(nèi)分泌
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-26 0次

• 一個月瘦了10斤正常嗎
  一個月瘦了10斤是否正常需要根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷，如果刻意減肥，一般正常。如果沒有減肥，而且伴隨出血、疼痛等癥狀，一般不正常?？桃鉁p肥通常會有控制飲食量、加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉等行為，控制飲食量會使體內(nèi)攝入的能量和熱量減少，從而減少脂肪堆積，使體重下降。加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉會使機(jī)體消耗的能量和熱量增多，有利于燃燒體內(nèi)
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-11-23 0次