DHA與魚肝油有來源不同、性質(zhì)不同、適應(yīng)人群不同、功效不同、副作用不同的區(qū)別。
1、來源不同：
DHA的分布比較廣泛，包括海鮮、蛋黃、魚類、牛奶等食物中均有存在，而魚肝油主要是從魚的肝臟中提取出來。
2、性質(zhì)不同：
DHA是人體必需脂肪酸，屬于不飽和脂肪酸，對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有益。魚肝油主要成分是維生素A和維生素D，屬于脂溶性維生素。
3、適應(yīng)人群不同：
DHA一般適用于健康孕婦、嬰幼兒的營養(yǎng)補(bǔ)充，魚肝油適用于患有佝僂病和夜盲癥、小兒手足抽搐癥、維生素AD缺乏癥的患者。
4、功效不同：
DHA具有輔助腦細(xì)胞發(fā)育、改善血液循環(huán)等功效。魚肝油具有維持視力、促進(jìn)生長發(fā)育的功效。
5、副作用不同：
如果患者長期或過量服用DHA可能會(huì)出現(xiàn)口渴、腹鳴、腹瀉等副作用，長期或過量服用魚肝油可能會(huì)出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)腫脹、皮膚痛癢、口唇干裂等副作用。
如食用DHA或魚肝油后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，必要時(shí)予以規(guī)范治療，以免延誤病情。
