眼壓是眼球內(nèi)容物作用于眼球壁所產(chǎn)生的壓力，正常眼壓在10mmHg到21mmHg之間。
每個(gè)人均有眼壓，每天眼壓也在波動(dòng)，不同時(shí)間段的眼壓不同。所以檢查時(shí)，不是檢查一次眼壓不高，則表明沒(méi)有眼壓增高，需要選擇不同的時(shí)間測(cè)量眼壓，通過(guò)多次測(cè)量確定眼壓高的時(shí)間，眼球內(nèi)產(chǎn)生壓力的來(lái)源，很重要的一部分是來(lái)自眼睛里面的房水。房水由睫狀體分泌產(chǎn)生，然后由眼后房經(jīng)瞳孔流到眼前房排出，“一進(jìn)一出”讓眼壓維持在一個(gè)穩(wěn)定的范圍內(nèi)。但是青光眼、糖尿病以及長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦看的人容易出現(xiàn)眼壓高的情況，一般來(lái)講青光眼、白內(nèi)障、虹膜炎、糖尿病、腦血管疾病，以及眼內(nèi)腫瘤等都可能引起眼壓升高。
平時(shí)不宜長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)度用眼，用眼一段時(shí)間后要注意休息。白天可適當(dāng)?shù)拈]目養(yǎng)神，夜晚則要保證充足的睡眠時(shí)間；可用熱毛巾對(duì)眼部進(jìn)行熱敷，這樣促進(jìn)眼部血液循環(huán)，可緩解眼壓升高。長(zhǎng)期注視一個(gè)地方后會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)出現(xiàn)疲勞，引起眼壓升高，可以通過(guò)眼球的自主運(yùn)動(dòng)，讓眼部肌肉得到鍛煉和休息。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)轉(zhuǎn)眼球向不同的方向轉(zhuǎn)動(dòng)，鍛煉眼珠活力，來(lái)輔助緩解眼壓高的不適情況。
