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紅棗酸奶可以拌香蕉一起吃嗎

紅棗、酸奶可以拌香蕉一起吃,因為這幾種食物所含的營養(yǎng)成分之間沒有什么明顯的沖突,一起吃一般不會引起身體不適,具體如下。

中醫(yī)一般認為紅棗味甘,性溫,具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效,對貧血、低血壓患者尤其適用,對病后體虛的患者也有良好的滋補作用,同時需注意由于紅棗味甘性溫,過量食用可能引起上火。酸奶是以牛奶為原料,經發(fā)酵后冷卻灌裝而成的一種牛奶制品,其中不僅富含鈣、糖、蛋白質、維生素B1、維生素B2、維生素B6,還含有多種酶,這些酶具有促進消化吸收、預防便秘的作用。香蕉為芭蕉科植物香蕉的果實,其中富含碳水化合物、蛋白質和脂肪,此外還含多種微量元素和維生素,其中維生素A能促進生長,硫胺素能抗腳氣病,核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。

通常紅棗、酸奶可以拌香蕉一起吃,生活中在食用某種食物前可以詳細了解其營養(yǎng)成分和食用禁忌,避免因誤食引起身體不適。

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