黑米粥含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女人常喝黑米粥的好處有抗衰老、預(yù)防心腦血管疾病、穩(wěn)定血糖等。
女人常喝黑米粥的好處有哪些
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-0123611次
1.抗衰老：黑米的外皮層中含有類似花青素的色素，還富含鈣、鋅、錳等微量元素，所以女人常喝黑米粥可起到一定程度的抗衰老作用。
2.預(yù)防心腦血管疾?。汉诿字泻锈?、鎂等礦物質(zhì)及黃酮類植物化學(xué)物質(zhì)，有一定穩(wěn)定血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，具有一定降低心腦血管疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。
3.穩(wěn)定血糖：黑米中膳食纖維含量較高，淀粉消化速度較慢，因此黑米粥有一定控制血糖的作用，在食用后不容易對(duì)人體血糖造成劇烈的波動(dòng)，因此黑米粥可以作為女性糖尿病患者飲食調(diào)理的良好選擇。
4.生發(fā)烏發(fā)：黑米滋陰補(bǔ)腎，女人常喝黑米粥對(duì)須發(fā)早白具有一定的改善作用。
建議煮黑米粥時(shí)是要將黑米煮爛再進(jìn)行食用，因?yàn)楹诿淄鈱拥钠ぽ^為堅(jiān)韌，如果沒(méi)有煮爛很難被胃消化，從而容易導(dǎo)致消化不良。
以上內(nèi)容僅供參考
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黑米粥的做法和功效黑米又稱為藥米或長(zhǎng)壽米，它有很好到藥用價(jià)值，主要是：第一，它有滋陰補(bǔ)腎的作用。黑米它具有滋陰補(bǔ)腎，益氣強(qiáng)身，健脾開(kāi)胃，補(bǔ)肝明目的作用，還有養(yǎng)精固澀的功效。第二，它還能夠抗衰，美容，經(jīng)常食用黑米粥，有利于防止頭暈?zāi)垦?、貧血、白發(fā)、眼疾、腰膝酸軟。第三，對(duì)大便干結(jié)、小便不利、腎虛的水腫，脾胃虛弱導(dǎo)致的食欲不振等等，食用黑米粥也有很好的作用。一般的人群吃黑米粥都是可以的，沒(méi)有什么禁忌，它能夠起到很好的健身，強(qiáng)身的作用。對(duì)于特殊的人群，比如說(shuō)比較虛弱的，慢性病的人群，或者有一些手術(shù)、產(chǎn)后、康復(fù)期的病人，食用黑米粥，有更好的滋補(bǔ)作用，能益氣養(yǎng)血。
01:44
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-12-27 158393次
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常喝玉米須水有什么好處玉米須其實(shí)就是玉米的花粉管，含有復(fù)雜的化學(xué)成分，長(zhǎng)期用玉米須泡水喝，對(duì)人體能有不少好處：①保護(hù)血管，玉米須當(dāng)中含有的揮發(fā)油、生物堿以及蘋果酸等物質(zhì)，對(duì)于人體的血管末梢擴(kuò)張能夠起到一定的促進(jìn)作用，對(duì)于血管動(dòng)脈硬化等疾病也能夠起到一定的緩解作用。②降糖減肥，玉米須水對(duì)血糖、血壓有很好的控制作用。但對(duì)于低血壓的患者就要慎用。還可有效降低血液中的膽固醇含量，達(dá)到減脂減肥的功效。③抗衰老，玉米須中含有大量的硒元素，與谷胱甘肽生成谷胱甘肽氧化酶，這種營(yíng)養(yǎng)成分可以幫助人體起到一定程度上的抗衰老作用。同時(shí)，硒元素還可以抵抗病毒菌等有害菌侵入機(jī)體，可以幫助提高免疫力，還可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。④利尿消腫，腎炎患者以及肝硬化腹水，由于內(nèi)分泌失調(diào)所致的身體水腫，小便不利等。用玉米須泡水喝，有利尿消腫的功效。有時(shí)早起后，眼睛水腫，或者由于久坐引起的下肢浮腫，玉米須泡水喝都會(huì)有很好的療效。
02:11
趙夢(mèng)雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-09 74861次
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喝黑米粥有什么好處嗎喝黑米粥的好處有如下幾個(gè)：一，促進(jìn)疾病康復(fù)，黑米對(duì)于慢性患者，康復(fù)期患者以及幼兒，有較好的滋補(bǔ)作用，有利于兒童的骨骼和大腦的發(fā)育，促進(jìn)產(chǎn)婦和病后體弱者的康復(fù)。二，黑豆具有防癌，抗癌，蛋白質(zhì)與氨基酸含量較多，還含有多種維生素，比如鐵，硒等多種微量元素，硒還具有抗癌，防癌的功效。三，黑米可以補(bǔ)充葉綠素，花青素，胡蘿卜素等特殊成分，因而黑米比普遍的大米更具營(yíng)養(yǎng)，為不可多得的滋補(bǔ)佳品。四，黑米具有延年益壽，黑米能明顯提高人體的血色素，血紅蛋白的含量，有利于心血管系統(tǒng)的保健。五，對(duì)于黑發(fā)也有很好的效果，中醫(yī)認(rèn)為黑米具有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝，明目活血的作用，可以用來(lái)治療貧血頭昏，視物不清，頭發(fā)早白等多種現(xiàn)象。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:34”
張樹(shù)昆
主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院
2018-11-09 19906次
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常喝蒲公英有什么好處常喝蒲公英泡水對(duì)身體是比較好的，因?yàn)楹泻芏嗟挠行С煞?，包括總黃酮，有機(jī)酸，蒲公英醇，蒲公英素，或者是膽堿。使用蒲公英泡水，具有很好的清熱解毒，消腫散結(jié)的功效，還可以利尿通淋。一般情況下，對(duì)于一些咽痛，肺癰，腸癰，濕熱，黃疸具有一定的緩解作用，還可以美容養(yǎng)顏。蒲公英當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，維生素和微量元素，可以抑制濕疹，皮炎等皮膚問(wèn)題，幫助改善皮膚的狀態(tài)。而且可以清熱解毒，對(duì)于一些咽喉腫痛，口干舌燥，具有很好的緩解作用。而且可以幫助人體排毒，含有豐富的維生素C和鐵元素，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，可以防治腎臟結(jié)石的情況。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施應(yīng)該去醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
王陽(yáng)陽(yáng)
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-03-12 7689次
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黑米粥的作用有哪些黑米粥有溫和胃氣的功效，對(duì)于脾胃虛弱的人，經(jīng)常食用黑米粥，有養(yǎng)胃氣的作用。黑米粥還可以改善貧血，是貧血體弱人的佳品，還可以有效清除體內(nèi)自由基。黑米粥還可以保護(hù)血管，防止血管破裂，減輕血管的脆性，預(yù)防心血管疾病。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-02-16 5802次
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常喝蒲公英有什么好處病情分析：常喝蒲公英的好處有蒲公英可以清熱解毒，祛濕，消炎，還有祛斑等功效。對(duì)于上火引起的呼吸道感染，咽喉痛，扁桃體炎，口舌生瘡等有較好的輔助治療效果。對(duì)于乳腺炎也有一定的治療效果。同時(shí)還有提高機(jī)體免疫力，保肝利膽，延緩衰老的作用。意見(jiàn)建議：蒲公英可以泡水喝。對(duì)于一般體質(zhì)的患者可以長(zhǎng)期的服用。但若是對(duì)于脾胃虛寒的患者，不建議長(zhǎng)期服用，蒲公英性質(zhì)比較寒涼，長(zhǎng)期泡水可能會(huì)出現(xiàn)有腹脹，腹痛，拉肚子等情況。
高林
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-06-10 1204次
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女人常喝黑米粥的好處有哪些黑米粥作為一種傳統(tǒng)的滋補(bǔ)食品，對(duì)女性健康有多方面的益處。經(jīng)常食用黑米粥，可以起到補(bǔ)血益氣、健脾益胃等多重功效。首先，黑米粥富含鐵元素，有助于補(bǔ)血益氣，對(duì)于預(yù)防貧血等相關(guān)疾病有積極作用。女性因生理特點(diǎn)，更易出現(xiàn)貧血狀況，常喝黑米粥能有效補(bǔ)充體
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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女人常喝蒲公英的好處有哪些我的一個(gè)朋友總是感覺(jué)身體有些不適，尤其是乳房部位有些脹痛。她擔(dān)心自己是否患上了乳腺疾病，于是我決定陪她去醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。在醫(yī)生的仔細(xì)檢查和詢問(wèn)后，發(fā)現(xiàn)朋友的乳房脹痛可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)和生活壓力過(guò)大導(dǎo)致的。醫(yī)生建議她除了注意生活作息的調(diào)整外，還可以嘗試一些自然療法來(lái)緩解癥狀。這時(shí)，醫(yī)生特別提
2024-03-18 0次
