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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁?jiàn)的一個(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過(guò)，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過(guò)踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說(shuō)跟骨過(guò)于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問(wèn)題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10967次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周?chē)g帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒(méi)有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 6163次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷的治療原則
  針對(duì)踝關(guān)節(jié)扭傷在臨床上治療的時(shí)候有以下原則：第一，要盡早的制動(dòng)休息。如果出現(xiàn)了扭傷而且在病情不明的情況下，盡早的制動(dòng)休息，同時(shí)采用一些像彈力繃帶、護(hù)踝、支具，這樣的固定方式把關(guān)節(jié)穩(wěn)定下來(lái)，防止進(jìn)一步的損傷。第二，在早期盡早的使用冷敷。而且越早使用效果越好，冷敷的方式可以使用冰塊或者涼毛巾。第三，是盡早的明確病情。針對(duì)一些比較嚴(yán)重的損傷，像韌帶的斷裂或者是骨折，要盡早的行手術(shù)切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定，防止以后造成陳舊性的損傷或者是習(xí)慣性的踝關(guān)節(jié)扭傷。第四，在明確病情之后，可以根據(jù)疾病的類(lèi)型和程度選擇相關(guān)的保守治療或者是手術(shù)治療，但是無(wú)論哪種治療方式都要越早干預(yù)越好，也就是提倡一個(gè)早字。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:43”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-15 3471次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷治療
  踝關(guān)節(jié)扭傷治療方針是發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷以后應(yīng)立即到醫(yī)院急診科就診，就診前進(jìn)行制動(dòng)、冰敷、加壓包扎、抬高患肢等處理。另外就診后可以進(jìn)行其他治療，比如可以用石膏或者支具將踝關(guān)節(jié)于輕度外翻中立位固定，固定時(shí)間為三到六周。在固定期間避免負(fù)重，另外可以進(jìn)行局部的熱敷、理療、按摩、針灸等等，效果也是非常不錯(cuò)的，可以配合著吃一些活血化瘀、消炎止痛類(lèi)的藥物。如果嚴(yán)重的外韌帶損傷是需要進(jìn)行手術(shù)治療的，如果出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定及關(guān)節(jié)囊撕裂的患者也建議進(jìn)行手術(shù)治療。手術(shù)一般需要進(jìn)行三星期的石膏固定，拆石膏后可負(fù)重行走，一般術(shù)后三個(gè)月至半年可恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。另外，患者平時(shí)應(yīng)該多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富、清淡的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 4172次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷容易扭傷關(guān)節(jié)的哪些結(jié)構(gòu)
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷時(shí)最容易損傷的是踝關(guān)節(jié)的距腓前韌帶，踝關(guān)節(jié)距腓前韌帶如果出現(xiàn)斷裂，會(huì)導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，從而加重踝關(guān)節(jié)的磨損，使得患者行走時(shí)出現(xiàn)疼痛。意見(jiàn)建議：踝關(guān)節(jié)扭傷之后，建議應(yīng)先進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的制動(dòng)固定，可以使用護(hù)踝或支具來(lái)保護(hù)踝關(guān)節(jié)3-4周，在此期間避免過(guò)多行走或進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。如果在三個(gè)月后仍有踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，建議應(yīng)進(jìn)行手術(shù)治療重建距腓前韌帶。
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2020-08-24 1604次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷怎么治療
  踝關(guān)節(jié)扭傷以后需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行拍x光檢查，首先確定沒(méi)有骨折，然后采取冰塊冷敷并且噴沈陽(yáng)紅藥氣霧劑。也可以在腫脹疼痛的部位，通過(guò)長(zhǎng)針透刺促進(jìn)血液循環(huán)來(lái)降低局部水腫和壓力。同時(shí)也會(huì)減輕疼痛。然后再用彈力繃帶纏好?；丶乙院髴?yīng)該臥床休息，兩天以后可以進(jìn)行微波理療。
  李華 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2019-01-22 1502次

• 中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷
  踝關(guān)節(jié)扭傷作為日常常見(jiàn)的關(guān)節(jié)損傷，中醫(yī)治療以其獨(dú)特的理論和手段，為患者提供了全面的康復(fù)方案。中醫(yī)通過(guò)手法治療、中藥治療、針灸等多維度施治，旨在促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛，恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。1、手法治療是中醫(yī)的特色之一，通過(guò)按摩、推拿等手法，可有
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次

• 中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷
  中醫(yī)治療踝關(guān)節(jié)扭傷主要分為兩種方式：第一種是針灸治療，主要用的方法就是選擇在對(duì)側(cè)的第一掌趾關(guān)節(jié)位置找到橈側(cè)的一個(gè)壓痛點(diǎn)，然后進(jìn)行針刺之后猛烈的提插、捻轉(zhuǎn)強(qiáng)刺激手法刺激，一般在針刺的過(guò)程當(dāng)中可以配合踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，這樣能夠起到很好的治療效果，也叫做針刺活動(dòng)療法，一般都能夠在針刺當(dāng)時(shí)起到很好的治療效果。第
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 850次