肝火旺臉上長(zhǎng)痘可以通過加強(qiáng)飲食護(hù)理、調(diào)整心態(tài)、適度鍛煉、應(yīng)用藥物、中醫(yī)理療等方式改善。如有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、加強(qiáng)飲食護(hù)理：
肝火旺的形成原因主要與情志因素、飲食因素等多種因素相關(guān)，肝火過于旺盛后，也會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、面紅目赤等癥狀，內(nèi)火容易擾頭目，進(jìn)而引起臉上長(zhǎng)痘。首先需要調(diào)整飲食，日常生活中需要遵循清淡、易消化的飲食原則，可以吃些新鮮的瓜果與蔬菜，比如西紅柿、黃瓜、西瓜等，也可以喝些菊花茶、決明子茶等飲品，通常能促進(jìn)身體恢復(fù)。
2、調(diào)整心態(tài)：
如果有不良的情緒容易影響病情恢復(fù)，一般可以選擇在早上或晚上通過冥想、深呼吸等方式放松身心，每次可以保持10~15分鐘，在睡前也可以聽相聲、看喜劇電影等，有利于保持樂觀心態(tài)，縮短恢復(fù)期。
3、適度鍛煉：
也可以根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、跳繩、游泳，每次可以運(yùn)動(dòng)30~40分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3~6次，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)氣血運(yùn)行，也可以調(diào)理五臟六腑的代謝功能，促進(jìn)肝火旺患者臉上痘痘消退。
4、應(yīng)用藥物：
患者也可以遵醫(yī)囑應(yīng)用龍膽瀉肝湯、當(dāng)歸龍薈丸、瀉白散合黛蛤散等藥物進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑規(guī)范用藥，通?？梢园l(fā)揮清熱瀉火的功效，有利于緩解上述癥狀，此類藥物既可以在餐前吃，也可以在餐后吃。
5、中醫(yī)理療：
還可以在醫(yī)生操作下通過針灸、推拿、拔罐等中醫(yī)理療的方式治療，常用的穴位有太沖穴、合谷穴、期門穴等，規(guī)范進(jìn)行上述中醫(yī)理療一般可以發(fā)揮降肝火的效果，但是應(yīng)避免在空腹或飽腹的狀態(tài)下進(jìn)行，以免影響消化。
患者在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，也需要遵醫(yī)囑定期去醫(yī)院復(fù)查，以便監(jiān)測(cè)病情變化。
