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36.7度感覺身上發(fā)熱

36.7℃感覺身上發(fā)熱考慮是劇烈運(yùn)動、穿衣過多、環(huán)境溫度高、情緒波動大、排卵期等原因?qū)е?,如果身體不適的癥狀持續(xù)加重,建議及時就醫(yī)。

1、劇烈運(yùn)動:

進(jìn)行了長時間的跑步、跳繩以及打籃球后,會導(dǎo)致體內(nèi)的血液循環(huán)加快,可能有身體發(fā)熱的表現(xiàn),一般在休息后癥狀會自行消失,無需特殊干預(yù)。

2、穿衣過多:

如果穿了過多的衣服,會導(dǎo)致身體內(nèi)的產(chǎn)熱量增加,也會感覺到身體燥熱,需要減少衣物,也要以寬松透氣性好的衣物為主。

3、環(huán)境溫度高:

長時間處于溫度過高的環(huán)境中,會使體感溫度升高,而測量體溫并不屬于發(fā)熱的范圍,可以通過開窗戶或者開風(fēng)扇的方法降低室內(nèi)溫度,從而使癥狀減輕。

4、情緒波動大:

如果受到了不良情緒刺激,會導(dǎo)致血液循環(huán)速度加快,也可能會使身體感覺到發(fā)燙,需要保持平穩(wěn)的情緒,避免急躁易怒,也可以通過深呼吸、冥想等方式放松。

5、排卵期:

如果正處于排卵期,由于體內(nèi)激素水平發(fā)生變化,可能會加快血液循環(huán),也使體溫有所偏高,屬于正常的生理現(xiàn)象,不需要特殊治療,在排卵期過后,癥狀可逐漸消退。

生活中需要加強(qiáng)管理,根據(jù)天氣變化增減衣物,同時要保證充足的睡眠,也可以吃一些富含水分的食物,比如西瓜、西紅柿、梨等。

以上內(nèi)容僅供參考

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