產(chǎn)后抑郁是精神科常見的一種心理疾病，是指女性產(chǎn)褥期由于心理變化、身體激素變化而導(dǎo)致一系列的不良情緒。該病一般發(fā)病率為15%～30%，產(chǎn)后6周內(nèi)可發(fā)生，3～6個(gè)月可自行恢復(fù)。引起的病因大多是由于產(chǎn)前產(chǎn)后生活落差巨大、產(chǎn)后睡眠不足、生活壓力的增大、產(chǎn)后體內(nèi)激素水平急劇下降、家庭關(guān)系不和睦、家族遺傳史、嬰兒性別與健康狀況、自身的性格、照顧嬰兒過于疲倦等因素而誘發(fā)導(dǎo)致。
產(chǎn)后抑郁怎么回事
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心全科
2020-01-074289次
概述：
常見癥狀及危害：
產(chǎn)后抑郁常見的癥狀主要表現(xiàn)為表情抑郁、情緒低落、壓抑、無精打采、悲傷哭泣、焦慮恐懼、困倦、煩躁不安、易怒、沮喪、注意力不集中、思路閉塞、興趣缺乏、悶悶不樂、愁眉不展、不愿見人、行動遲緩、失眠、記憶力減退、孤獨(dú)、食欲下降、吃飯沒胃口、做任何事都提不起精神、自身能力下降、空虛、自暴自棄、常因小事大發(fā)脾氣、悲觀絕望等。
一旦確診為產(chǎn)后抑郁，如果沒有得到及時(shí)有效的控制和治療，會對產(chǎn)婦自身、寶寶，乃至家庭都會造成不良的后果，如產(chǎn)婦失去生活自理能力，不能很好的照顧嬰兒，對身邊的人充滿敵意，對生活失去信心，感覺沒有意義。隨著病情的的加重，還可能會出現(xiàn)輕生念頭，產(chǎn)生自殺意念或傷害嬰兒的極端行為，嚴(yán)重危害產(chǎn)婦及嬰兒的身心健康，對孩子日后的成長發(fā)育造成不利影響，所以應(yīng)及早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
注意事項(xiàng)：
1、平時(shí)養(yǎng)成良好生活作息規(guī)律，注意多休息，保證充足睡眠，避免生氣。家人應(yīng)多給予關(guān)心、鼓勵和幫助。
2、產(chǎn)婦要放松心情，保持樂觀心態(tài)，要多與人交流、溝通，也要多到戶外散散步、聽聽音樂，有助于緩解精神壓力。
3、飲食方面應(yīng)營養(yǎng)合理均衡，以清淡食物為主，可以多攝入一些富含鉀離子、高蛋白及維生素豐富的食物及新鮮蔬菜，如牛奶、香蕉、堅(jiān)果、葡萄柚、豬蹄、空心菜、香瓜等食物，具有穩(wěn)定情緒，放松神經(jīng)，消除緊張及靜心安神的作用。
4、忌食油膩、生冷、辛辣刺激性食物，如肥肉、動物脂肪、辣椒等，也避免吃大魚大肉。
以上內(nèi)容僅供參考
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得了產(chǎn)后抑郁怎么辦如果出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁，不管是本人或者是家屬，都應(yīng)該及時(shí)讓病人去就醫(yī)。如果比較輕，可以看神經(jīng)內(nèi)科。如果特別嚴(yán)重，或者經(jīng)過神經(jīng)內(nèi)科大夫的評估需要去精神?？疲敲淳鸵皶r(shí)去精神?？?。產(chǎn)后抑郁并不可怕，在醫(yī)生規(guī)律地指導(dǎo)下，一般都能夠得到比較好的效果，從抑郁當(dāng)中走出來。如果因?yàn)榉盟幬锟赡軙蓴_哺乳，可以先斷奶讓孩子先吃奶粉，等產(chǎn)婦康復(fù)以后，安全的時(shí)候再恢復(fù)哺乳。
01:29
劉明勇
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院西院
2019-08-01 3066次
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產(chǎn)后抑郁癥怎么調(diào)理產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體虛弱，照顧孩子的負(fù)擔(dān)比較重，往往睡不好覺，而睡不好覺使人的心情煩躁，容易發(fā)脾氣，所以產(chǎn)婦一定要保證充足的睡眠，心情才能得到改善。另外產(chǎn)后產(chǎn)婦把注意力集中在孩子身上，就沒有個(gè)人的生活，這樣做不利于情緒的改善。應(yīng)該做一些自己喜歡的事，比如喜歡插花、讀書，應(yīng)該騰出一些時(shí)間干自己喜歡的事情，可以放松心情。產(chǎn)后產(chǎn)婦面臨很大的壓力，照顧孩子的壓力，還有其他的一些壓力，所以可能心里委屈難受，可以找人傾訴，父母、朋友，把心中的苦水說出來，心情能夠釋懷。那么產(chǎn)婦在產(chǎn)房里照顧孩子，空間狹小也會使人產(chǎn)生憋悶的感覺，可以適當(dāng)?shù)爻鋈プ邉?，找一些舒適的環(huán)境放松一下。也可以做一些運(yùn)動，雖然身體虛弱，仍然可以做一些輕微的運(yùn)動，比如打坐、冥想、慢走，運(yùn)動可以恢復(fù)我們的體力，也可以愉悅我們的心情。如果通過如上的調(diào)整，產(chǎn)婦仍感心情抑郁無法緩解，可以求助婦產(chǎn)科醫(yī)生和心理醫(yī)生，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療和藥物治療，通過治療，患者均能得到很好的恢復(fù)。
02:57
趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2018-09-29 22167次
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產(chǎn)后抑郁癥怎么回事產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率在15%到30%，可以說是一個(gè)比較高的發(fā)病率。產(chǎn)后遺癥通常在六周以內(nèi)發(fā)病，一般大多數(shù)人可以在三個(gè)月到六個(gè)月自行恢復(fù)。但有的嚴(yán)重的可以持續(xù)一到兩年，再次妊娠則有20%到30%的復(fù)發(fā)率。產(chǎn)后抑郁癥是女性精神障礙中最為常見的類型，是女性生產(chǎn)之后由于性激素，社會角色以及心理變化所帶來的身體，情緒，心理等一系列的變化。有的產(chǎn)婦得產(chǎn)后抑郁癥，直至小兒上學(xué)以前都有抑郁癥的情況。得了抑郁癥，家人一定要關(guān)心這個(gè)產(chǎn)婦，否則的產(chǎn)婦的抑郁癥持續(xù)時(shí)間會比較長。語音時(shí)長 1:27”
李培哲
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-08-06 2482次
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產(chǎn)后眩暈怎么回事產(chǎn)后眩暈主要就是在生產(chǎn)的時(shí)候體力消耗過大，身體比較虛弱或者是有一些氣血虛弱的原因所引起來的。這種情況下建議大家一定要注意在飲食上多吃一些滋補(bǔ)性的食物，平時(shí)可以使用桂圓，紅小豆，大紅棗來熬成湯，每天喝兩杯，具有補(bǔ)氣血的作用。另外還應(yīng)該要注意多休息，不要過度勞累，照顧寶寶的同時(shí)也要合理的休息，同時(shí)還應(yīng)該要放松心情不要有太大壓力，有一個(gè)好的情緒對于自身的身體恢復(fù)來說也有一定的好處，如果有一些負(fù)面的情緒很有可能會危害自己的身體健康。同時(shí)在照顧寶寶的期間也應(yīng)該要保證睡眠充足，晚上盡量不要熬夜，提高自身的抵抗力，因?yàn)樵谒X的時(shí)候機(jī)體可以進(jìn)行身體的自我修復(fù)，使身體盡快恢復(fù)健康。語音時(shí)長 01:11”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-11-29 3249次
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產(chǎn)后抑郁是怎么回事？病情分析：產(chǎn)后抑郁是因?yàn)楫a(chǎn)后受激素水平的變化以及一些社會心理因素的影響而使得產(chǎn)婦出現(xiàn)的一種情緒老是低落，缺乏愉快感，精力減退等表現(xiàn)的狀態(tài)。意見建議：產(chǎn)后抑郁大多屬于輕度或者是中度的抑郁，經(jīng)過系統(tǒng)治療，絕大部分的患者都是可以治療痊愈的，建議可以到精神科或者心理科尋求正規(guī)治療，藥物治療的同時(shí)結(jié)合心理治療療效往往會更好一些。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-03-12 1402次
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產(chǎn)后抑郁怎么治病情分析：產(chǎn)后抑郁癥一般是可以通過藥物治療和心理治療來改善的，產(chǎn)后抑郁癥大多屬于輕度或者是中度的抑郁，一般應(yīng)用五羥色胺再攝取抑制劑，效果還是不錯(cuò)的，支持性心理治療認(rèn)知行為療法都是常用的心理治療方法。意見建議：建議在產(chǎn)后半年之內(nèi)出現(xiàn)比較明顯的抑郁癥狀的患者，應(yīng)該今天到精神科或者是心理課進(jìn)一步的檢查和治療產(chǎn)后抑郁癥，通過上述治療手段干預(yù)的話，90%以上的患者都是可以完全治愈的。
王珂
副主任醫(yī)師菏澤市立醫(yī)院
2023-03-05 1801次
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產(chǎn)后抑郁是怎么回事？產(chǎn)后抑郁是女性產(chǎn)褥期出現(xiàn)抑郁的癥狀，比如情緒低落、沉默寡言、悲觀厭世等行為表現(xiàn)，嚴(yán)重的患者有自殺的可能，出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁的情況，主要原因是產(chǎn)婦年齡小沒有做好心理準(zhǔn)備，對嬰兒的照顧缺乏能力和耐心，總感覺自己無法照顧好嬰兒，在生產(chǎn)過程中遇到難產(chǎn)的情況給產(chǎn)婦帶來恐懼和心理陰影。另外家族有精神病史的產(chǎn)婦更容易出
李紅冬
副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心
2019-12-05 1117次
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產(chǎn)后抑郁癥疾病具體是怎么回事產(chǎn)后抑郁癥疾病具體是怎么回事還尚不明確，但可能與遺傳因素、心理因素、生理因素、家庭因素等有關(guān)。1、遺傳因素：如果家族中有精神病史，特別是有抑郁癥病史的產(chǎn)婦產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)病率較高。2、心理因素：很多產(chǎn)婦產(chǎn)后心理壓力比較大，可能會因?yàn)閷殞毜目奁蛭桂B(yǎng)等問題造成緊張、焦慮、失眠等癥狀，從而可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦出
林偉成
副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
2022-04-11 168次
