年輕人腎虛可通過調(diào)整生活習慣、適當進行運動以及服用藥物等方法進行治療。
年輕人腎虛該怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-11-085702次
1、調(diào)整生活習慣，年輕人在平時要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，避免長時間熬夜，還應(yīng)注意合理發(fā)生性生活，避免房事過度，還應(yīng)吃些牛肉以及枸杞等有效補腎益陽的食物，對于緩解腎虛是有幫助的。
2、適當運動，年輕人在日常生活中還應(yīng)注意適當?shù)倪M行運動，有助于通經(jīng)活絡(luò)，對于促進局部血液循環(huán)是有明顯幫助的，可有效保護腎臟，減輕腎虛對身體的刺激。
3、服用藥物，患者癥狀比較嚴重時，還可在醫(yī)生的指導下選擇六味地黃丸等中藥進行治療，也能夠起到比較好的改善效果。
年輕人在日常生活中應(yīng)注意不能大量飲酒或者吃冰涼的食物，防止對腎臟造成損傷，還應(yīng)定期去醫(yī)院檢查明確身體的恢復情況。
以上內(nèi)容僅供參考
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趙曉東
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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孫永安
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周恩昌
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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鄒方鵬
副主任醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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馬小麗
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