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為你推薦

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時(shí)可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時(shí)候容易使嘴張開，導(dǎo)致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 4475次

• 頸椎病睡什么枕頭？

  這是非常重要的問題，枕頭對頸椎來講是非常重要，運(yùn)用不得當(dāng)，選擇枕頭不合適，可以導(dǎo)致頸部的疼痛，不舒服，甚至出現(xiàn)頸椎病。現(xiàn)在市場上枕頭是種類比較多，樣式也是五花八門，但是不管你是什么樣的枕頭，就是都應(yīng)該符合一定的要求。第一，就是枕頭的質(zhì)地不能太軟，也不能太硬，也就是軟硬適度。第二，就是枕頭的高度，枕頭的高度也不能夠太高，也不能夠太低，也是要適度。什么情況下，枕頭的高度是合適的呢，一般來講仰臥位的時(shí)候，可以矮一些，一般的高度，是本人拳頭那樣大小的高度。如果側(cè)臥位的話，側(cè)位的時(shí)候枕頭要適當(dāng)?shù)母咭恍?。一般來講，就說是本人這一側(cè)，肩寬的那個(gè)高度，就比較合適。第一，就是睡覺的時(shí)候，枕頭放的位置也應(yīng)該正確，不正確你再好的枕頭，也會導(dǎo)致頸部不適的。正確使用枕頭，就是仰臥位的時(shí)候，把枕頭放在頸后，不是放在頭后，是放在頸后，托住頸椎，這樣就使頸部的肌肉放松了，得到休息。第二，就是側(cè)位的時(shí)候，把腦袋放在枕頭上，頸椎應(yīng)該呈水平狀，呈水平位和床保持平行，否則的話你過低就會低頭，過高就會抬頭，都會對頸椎的休息，處于不利的狀態(tài)，所以應(yīng)該注意這么幾點(diǎn)。

  

  02:56
  李俊海 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-10-16 38125次

• 肩周炎睡怎樣的枕頭
  大部分的肩周炎，肩部疼痛為主的，對枕頭沒有特殊的要求，如果肩周炎是以肩背部的肌肉疼痛為主的，尤其是肩周炎合并有頸椎病的，要求枕頭一定要合適。合適的枕頭主要是指枕頭的高度要合適，讓肩背部的肌肉，頸背部的肌肉處于一種放松、松弛的狀態(tài)，枕頭要有一定的彈性，不能太硬，也不能太軟，主要能讓頸部背部的肌肉得到放松的效果就可以。肩周炎主要是由于肩部長期處于不良的姿勢或者肩部過度的勞累造成的肩部的肌肉的勞損，肩部組織的萎縮和粘連。合適的枕頭可以讓肩背部的肌肉處于放松松弛的狀態(tài)，避免肩周炎的加重。但是我們對治療肩周炎，主要還是要防止肩部長期固定于不良的姿勢，避免肩部的勞損，可以進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)的肩部功能鍛煉。
  語音時(shí)長 01:43”
  蘭學(xué)文 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-06-11 5092次

• 頸椎病睡怎樣的枕頭
  頸椎病是臨床上非常常見的一種疾病，又稱為頸椎的綜合癥。頸椎病發(fā)生以后，患者需要選擇合適自己的枕頭來進(jìn)行睡眠，盡量的就是選擇軟硬度適中，彈性比較好的枕頭，而且枕頭的高度盡量的就是6-10公分左右。選擇枕頭患者基本上可以選擇蕎麥的枕頭，黃豆的枕頭或者是乳膠的枕頭就可以了。選擇好的枕頭可以說多少能改變頸椎病帶來的某些癥狀或者是減輕某些癥狀。但是畢竟這是一個(gè)枕頭，并不能夠治療頸椎病。發(fā)生頸椎病的這種情況，患者還是需要通過醫(yī)學(xué)的手段來進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-09-25 1623次

• 頸椎病睡怎樣的枕頭
  病情分析：頸椎病患者睡的枕頭不宜過高或者過低，也不宜過硬或者過軟。意見建議：頸椎病患者可以選擇理療枕或者選擇符合自己頸椎生理曲線的枕頭。枕頭的填充物要軟硬高低適中，也可以選用一些活血通絡(luò)的中藥填充的枕頭。建議頸椎病患者睡覺時(shí)采用仰臥位，可放松頸椎部的肌肉。平時(shí)也可以做小米操，小燕飛等活動(dòng)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-07-23 1403次

• 肩周炎睡什么枕頭
  得了肩周炎以后，我們要注意一些鍛煉的姿勢和睡覺的姿勢。其實(shí)肩周炎睡什么枕頭不重要，重要的是睡姿，正確的睡姿是高度適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常是仰臥，側(cè)臥，各個(gè)狀態(tài)均可，俯臥姿勢盡量避免側(cè)臥，尤其是注意避免下位肩膀過度受壓。
  伊志強(qiáng) 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-26 7001次

• 長期睡艾葉枕頭會怎樣？
  最近，我的表妹的臉部出現(xiàn)了一些紅疹，她非常苦惱，不知道什么原因造成的，于是我陪同她去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在和醫(yī)生交流的過程中，發(fā)現(xiàn)表妹有一個(gè)特殊的睡眠習(xí)慣——長期使用艾葉枕頭。醫(yī)生指出，長期使用艾葉枕頭可能是導(dǎo)致皮膚紅疹的元兇之一。根據(jù)表妹的這種情況，引發(fā)了我對艾葉枕頭使用的深思：長期睡艾葉枕頭，究竟會對
  2024-04-01 0次

• 長期睡艾葉枕頭會怎樣？
  前幾天坐診的時(shí)候接診了一位53歲的男性患者，在就診的過程當(dāng)中，這位患者很苦惱的向我描述自己最近睡眠情況非常不好，而且還出現(xiàn)了肩頸酸痛、口舌生瘡等癥狀，明顯的影響了生活質(zhì)量，所以前來醫(yī)院尋求幫助。經(jīng)過我的仔細(xì)詢問，了解到這位患者近期曾使用過艾葉枕頭，想通過這種枕頭來改善睡眠，然而，長期使用艾葉枕頭卻帶
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-03-21 0次